足をあげて、腹筋して……これらをたったの5分やるだけで、ボンキュッボンの美しいスタイルに変身! うそや〜んと疑う前に、まずはやってみるべし!!

▼手足をバランスよく上げて〜キープッ!!(動画よりキャプチャ)
スクリーンショット 2014-04-18 16.02.04

参照元:YouTube
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