寝る前など気が向いたときにマッサージをする習慣をつければ、きっと便秘解消に繋がりますよ♪ おためしあれ!!
▼リラックスしておこないましょう!(動画よりキャプチャー)
参照元: YouTube Pouch編集部ピックアップbyカミヤ
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