大学院卒業後、小学校非常勤講師を経て教育系出版社に編集者として勤務。退職後、フリーランスで執筆活動中。「国際化」「異文化」「ソーシャルグッド」「アート」に興味あり。趣味は旅行、読書、手作り。小型犬2匹を飼っています。
1998年から2004年にかけてアメリカで放映されたテレビドラマ「SEX and the CITY（通称SATC）」。終了後もう10年経つのですが、未だにSATCが大好きでたまに見ちゃうって人、多いのでは？
SATCの何がおもしろいって、ファッションがステキで登場人物がダイナミックで「こうありたい〜（でも実際は難しい〜）」というエピソードが満載なのに、心情が妙にリアルで共感できるところなんですよねー。
例えば「女の特権、シューズマジック」の回では赤ちゃんが生まれた友人の出産祝いの会に参加した独身のキャリーが、「一生独身だと人のお祝いをするばかりで、何にも祝ってもらえない！」と悲しく思うところとか。記者はSATCが大っ好き！
そんなSATC好きならきっと楽しめるだろう、ガーナを舞台にしたアフリカ版SATC「An African City」が現在YouTubeで公開中！ とにかくファッションがステキで、登場人物がダイナミック。恋愛模様がどきどきするし、共感できる。さらに、アフリカについて今までにちょっと違う目で見られるかも！
プチ整形したいとお悩みの皆さん。記者も悩んでいるのですが、最近本屋さんで見かけちゃったのです。「1日30秒からのマッサージで自分史上最高の小顔＆美ボディを手に入れる！ プチ整形級マッサージ」という本を。
この本に書いてあるのは、「打圧マッサージ」の方法。自分で筋肉と骨に対して「打圧マッサージ」を行なうことで、スッと通った鼻筋を作ったり、おでこを丸くしたり、頬骨をコンパクトにしたり、エラを目立たなくさせたり、小顔にしたり……と様々なことができるそうなのです。
これは効いたらめっけ物。ということで書籍の著者、小平芳弘さんに会いにいくことにしました。
昨年末くらいから知人の間で「Uberがすごく便利！ 都心の移動に超イイ！」という声が。Uber（ウーバー）とは、スマホのアプリでハイヤーを依頼できるサービスです。
タクシーを呼ぶのとどう違うのかしら？ 何がそんなに「イイ」のかしら？ どうやって使うのかしら？ 疑問に思ったので、実際に乗ってみることにしました。結果、超イイ！ お嬢さまになったみたい！ 使い方も簡単だし、快適！
ゴールデンウィークもそろそろ終わり。「会社行きたくないなあ」「五月病かも……」と思っている皆さん。気分が乗らない原因は、人間関係？ だったら試してみてほしいフセンを使ったワークがあります！
このワーク、早稲田大学ラグビー部の監督が、先発メンバー決めで使っていた方法と同じもの。オリンピック選手のメンタルコーチが考案したワークです。このワークを行なった結果、そのときの早稲田大学ラグビー部は、明早戦史上最多得点差で圧勝したんだとか。監督のようにメンバーに指示を出す立場でなくても使えるワークですよ。
GW前の忙しい時期、皆さん肉肉しい生活してませんか？ 自炊、してますか？ 外食は野菜がとりにくくなりがち。管理栄養士の川村郁子さんによると野菜をちゃんととって栄養素がたりていると代謝が良くなって痩せやすくなるとのこと！
ということで、ずぼら栄養士を自認する川村郁子さんとともに忙しい皆さんでもスタートできる、作業時間15分かつ女性にうれしい栄養素がたっぷりのレシピを考案しました。
今回は、「春キャベツとシラスのパスタ」と「新玉ねぎの冷や奴」のセット。
「ご飯をセットし忘れた！」というときでも15分で1食が完成するレシピ。料理に慣れた人なら8分程度で1食完成できますよ。
「ゴールデンウィークにパリのシェリーの家でご飯を食べたんだけどね……」
友達のそんな発言を、ちょっぴりうらやましく思ってしまった皆さん！ 皆さんにも、今すぐそんな「自宅でご飯をごちそうしてくれる友達」が今すぐにできてしまいますよ。
しかも、パリだけじゃなくロンドンにもNYにもローマにもテルアビブにも……世界30カ国以上に！
一生懸命に周りに合わせようとがんばっている人は、アートをもっと普段着で楽しんだらいいのに。だって、アートってはみだしちゃった人の味方だから。ただ、「とっかかりがないんですよね、アート」と思う人も多いかも。でも一人好きな作家さんがいたら、入り込みやすいでしょ。
というわけで今回は、現代のぶっとびアーティストの4人をご紹介。名前を覚えておけば、彼らの作品が近くで展示されるとき見に行きやすくなりますよ。では、さっそく紹介しましょう！
冬の間はもこもこの洋服で隠していたけれど、暖かくなってくると気になってくるのが体のゆるみ……。この脂肪、どうしよう……とお悩みの皆さんにオススメなのが、「自炊」です。
自炊、してますか？ めんどくさいよねー、年度始めだし忙しいし。でも自炊のほうが圧倒的に痩せやすいと、管理栄養士の川村郁子さんは言います。
「外食って野菜が非常に取りにくいんです。自炊だと、自分に必要な栄養素を取りやすくなります。栄養素がたりていないと痩せたとしてもやつれてしまいますし、いろんな栄養素をとるほうが代謝が良くなるのですよ」
アラサーにとって「やつれ」は「ぽっちゃり」よりもNGでは？ ということで、川村郁子さんとともに考案した、忙しい皆さんでもスタートできる、作業時間15分かつ女性にうれしい栄養素がたっぷりのレシピを紹介します。
4月6日はコンビーフの日！ なんでも、1875年にコンビーフ缶の台形状の缶の形の特許を取ったからなのだとか。あの形、ずーっと変わっていないのですねえ。
コンビーフって良いよね。買っておけば「今日はお休み。引きこもりたい。でもタンパク質的なものが冷蔵庫にまったくない……」という絶体絶命の事態にも備えられるもの。缶切りがなくても開けられる独特の形のために、非常食としてもお勧めされているらしいです！ 納得。
記者のスボラ生活の救世主たるコンビーフ。簡単でおいしい食べ方を紹介する記事を書いてコンビーフが人気になれば、Pouch編集部にお礼のコンビーフが送られてくるかもしれない！ なんていう下心から、勝手にコンビーフ伝道師として活動します。ザビエル！
毎日の食事作りに悩む家庭内・調理担当の皆さん、こんにちは。同じく調理担当の記者（私）です。記者は常に手抜きの方法を模索して生きています。レシピを見て初めて作る料理でも、勝手に時短作戦を導入。そのあげくマズいものができて、家族に不評を買っております。
そんな記者ですが、つい先日すごい本を読んでしまいました。その本を読んで思ったのは「私、今まで自分は手抜きだと思っていたけれど、むしろ手をかけすぎてたかもー！」ってこと。家族のために食事作りを頑張る人にエールを送る本だと思ったので紹介します。
寒かったり、年度末で忙しかったりすると、起こってしまいがちなのが肩こり。肩こりは、ひどくなると頭が痛くなってしまったり、吐き気まで起こってしまったりすることもあります。
肩こりになる前、なった後に、どんなに忙しくても手軽にできるような対策がほしい！ そう思って肩こりに効くヨガをヨガインストラクターに教わってきました！
2011年3月11日に起こった東日本大震災。丸3年たってなお、被災者の心のケアなど様々な課題が残る一方、新しい生活が軌道に乗ってきたり、自分たちの持つ伝統や地域の魅力に気づいて活動を始めたりする被災者の方々がいます。
震災で変化があったのは被災地にすむ人だけではありません。さまざまな人に話を聞くなかで語ってくれた「震災後に変わったこと」を紹介します。
マンデラ大統領の葬儀の手話通訳者がデタラメだったとか、失聴者を装った作曲家が、実はゴーストライターに作曲を依頼していたとか、最近騒がしい「聾（ろう）・失聴者」界隈。
でね、調べてみたら日本で使われている手話は「ルー大柴語」に近いとか、読唇術ですらすら会話をするのは超ムズイとか、いろんなことがわかったんです。
紙子ってスゴイよね〜、いつも堂々としてて、かっこよくて憧れちゃう〜。私もそうなりたいけど〜、恥じらいが強すぎるから〜。あ〜、一度は女を捨ててみたい〜」
「えー!? でも私はユカリみたいに奥ゆかしいかんじにあこがれてるよ〜。ユカリの “一人じゃ何もできない” って雰囲気、イイよね〜。男の人がなんでもしてくれそう〜。何でも自分でやっちゃう私のムダな行動力とかホントいらないし〜」
こんな感じの、一見ほめ言葉なんだけど巧妙に自慢を差し込んでいるというか、褒めていると見せかけて相手をおとしめて「私の方が上！」と暗に示すような会話を繰り広げてしまったことはありませんか？
そう、それがマウンティング。この会話は漫画家の瀧波ユカリさんとコラムニスト犬山紙子さんが先日出版した『女は笑顔で殴りあう〜マウンティング女子の実態』に書かれているものです。
先日、この『女は笑顔で殴りあう〜マウンティング女子の実態』の出版を記念して、青山ブックセンターで瀧波ユカリさんと犬山紙子さんの対談があるということで、参加してきました！
男女の間に誤解はつきもの。記者個人としては、「女性はみな、男性のハゲが嫌いである」という考えは「男性はみな、巨乳が好きである」というものと同じくらい、間違っていると思うのです。
そんな「ハゲ」というものをアートに昇華させたすばらしい作品がイギリス人アーティストによって作られていますので紹介します。
愛があふれる日、バレンタイン。でも愛って1年に1日だけ確認すれば良いってもんじゃない。特別じゃない日に当たり前のように仲良くできるのが幸せだよねえ。ただ夫婦や付き合いが長いカップルになると、だんだんと愛が薄くなっちゃって「もう、愛じゃなくて情よ！」って言いたくなることも。
せっかく好きで一緒にいるのに、生活しているうちに仲良しじゃなくなるのは、ちょっと残念。ということで、仲良しカップルでいる秘訣を聞いてきましたよ。誰に聞いたかって？ 宇崎竜童さんです！
バレンタインが近づいてきて、どんなチョコレートをバレンタインに贈ろうか考えている皆さん！ 今年は板チョコを贈ってみませんか？
バレンタインには、中に詰め物をした一口サイズのボンボン・ショコラを贈る人が多いので、板チョコには色気がないと思う人もいるかも。でも、それは板チョコの楽しみ方を知らないだけ！ 板チョコは、ワインやコーヒーのように風味や香りの違いを味わって楽しむものなんです。
赤ワイン片手に、「このチョコレートは果実の風味がする」「こっちは花の香り」などと利き酒ならぬ「利きチョコ」をしてみたら楽しそう。どんなチョコレートが利きチョコにふさわしく香り高いのかを知るために、専門家の話を聞いてきました。
第150回芥川賞、直木三十五賞が先月決まりました。受賞作、候補作ともにどれもおもしろく、特に直木賞の姫野カオルコさんの『昭和の犬』なんかは、もうじんわりとしちゃってもう……言葉にならないよ。忙しいとなかなか読めないけれど、小説っていいよね。
もっといろんな小説を読みたい。ちょうど2月9日までTwitter文学賞もやっているしね。どんなものを読んだらいいかなと考えていたときに思い出したのが、ニコニコ動画で芥川賞・直木賞発表会の中継をやっていたときに評論家の栗原裕一郎さんがおっしゃっていた言葉。
最近注目している賞を聞かれて、「R18文学賞……窪美澄さんとか、彩瀬まるさんとか、山内マリコさんとか……」とおっしゃっていたのです。
「R18文学賞」とは、「女による女のためのR-18文学賞」のこと。女性ならではの感性を生かした小説を募集しているとあり、その賞を受賞した皆さんの作品は、女心を深いところでぐっととらえていらっしゃる。読んだら救われる人も多いと感じたので、紹介します。
8月くらいから皆さんもよーく知っているだろう「アレ」をYoutubeの動画を使って始めた記者。
やった日はやらなった日に比べて明らかに生産性が良いことを発見（ただし当社比）！ しかも、続けていたら肩こりや腰痛も出なくなったみたい。もしや、アレ腰痛や肩こり、頭の活性化に効くんじゃない？
このカラフルで積み木のおもちゃみたいな建物、なんだと思いますか？
実はこれ、賃貸住宅なんです。それも驚くなかれ、スペインとかアメリカ・カリフォルニアとかにあるのではなく、東京都三鷹市にある賃貸住宅なんですよ！ 「おしゃれな物件は最近増えているからね。なかは普通の間取りだろう」と思うかもしれません。
しかし、この「三鷹天命住宅 In Memory of Helen Keller」はそんな予想をぐわっと覆します。待ち受けているのは一般的な賃貸住宅からはかけ離れたお部屋。お部屋の内容と、そこに込められたアーティストの想いを紹介します！
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