「美容/健康」カテゴリーの記事

とても甘くて美味しいチョコレート。大好きな女性もきっと多いはずです。ただ、チョコレートを食べ過ぎると体に悪そうな気がしますよね。しかし、定期的に少量のブラックチョコレート(ミルクが入らない、カカオマスが40~60%含まれているチョコレート)を食べると、中高年の女性が心不全を患う危険性を減らす、という研究結果が先日、米国心臓協会の『Heart Failure』ジャーナルで発表されました。

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知らず知らずのうちに、あなたの身体、実は曲がっているかもしれません。

そう、「わたしは大丈夫」を思っていても、パソコン仕事が長時間にわたったり、携帯電話をよく触っていたりする間に、背中が曲がって「猫背」になっている場合もないとは限りませんよ。

そんなあなたの「姿勢」、実は簡単に直すことができる方法があります。アメリカ・ニューヨークで100年以上の歴史を持つ身体をラクにするための「アレクサンダー・テクニーク」を教えるカレン・ブラガさんのアドバイスを今回、紹介していきます。

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誰もが「幸せでありたい」と願うもの。でも毎日忙しいし、仕事はつまらないし、そもそもプライベートな時間がほとんど取れないし・・・などと愚痴りながら、毎日をダラダラと過ごしてしまっていませんか。

そんな毎日でも、ちょっとした習慣を身につけるだけで「幸せ」になれる6つの方法を、Yahoo!米国版の女性向けサイト『Shine』が紹介しています。その習慣はどれも簡単にできるものばかり。さて、これであなたも「幸せ」な毎日が送れるようになるかも!?

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除菌、殺菌用製品は市場に溢れ、手は常に清潔にとアルコールジェルを持ち歩く人も増えているが本当に私たちの周りは清潔なのか。

キッチンは人が特に気をつけて掃除をしている場所だ。そんなキッチンはどれくらい清潔なのだろう。普通に掃除機などで掃除したばかりのキッチンのフロアにドーナツを落としたとしたら、あなたは食べられるだろうか?実はキッチンのシンク前の床はかなりの菌が繁殖しているという。思った以上に汚れているのだ。また、キッチンカウンターは家の便座よりも多くの菌が繁殖しているという。 → 続きを読む

最近「節約」に関するさまざまな方法を紹介する書籍やウェブサイトがたくさんあります。そう、ちょっとした方法で節約できるワザを身につけることができれば、まさらに「ちりも積もれば山となる」であなたのお財布も助かるかもしれませんよ。

今回、Yahoo!米国版では、家庭での資産運用におけるスペシャリスト『MoneyTalksNews.com』のステイシー・ジョンソン氏が、身近な食品で節約するための28の方法を伝授しています。

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米国の人気TVシリーズ『フレンズ』のレイチェル役でブレイクしたハリウッド女優のジェニファー・アニストンさん。最近、ハリウッドの話題作によく出演するなど注目を集めています。
そのアニストンさんは現在41歳ながらすばらしい「脚線美」を持っていることでも知られています。その脚線美を作り上げて維持するエクササイズ法が先日、Yahoo!カナダ版で紹介されていました。
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女性の足を美しく見せる「ハイヒール」。でも実際のところ、ハイヒールを長時間はきつづけるのってすごくしんどいですよね。
たとえばハリウッドの女優たちが、どうして何時間もずっとハイヒールをはき続けたまま美しく輝いていることができるのか。そんな素朴な疑問を英国の科学者たちが解決したようです。果たしてその結果は・・・

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日々「ダイエット」に取り組んで頑張っている女性はたくさんいます。でもダイエットは、方法を間違えると体重が減らないどころか逆に増えてしまったり、いつまでも体型に変化がなかったり。そしてついにはダイエットを挫折してしまう人もけっこういます。

そのダイエットに関する10の間違いを、Yahoo!英国版で紹介しています。かしこく効率よくダイエットを成功させるための秘訣が載っているので要チェック!

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売れ行き不振が続く雑誌業界で「付録つき」雑誌がブームとなって売り上げを順調に伸ばしています。一方、旅行業界はというと「お試し」ブームなるものが訪れつつあるそうです。

そのお試しブームとはいったいどんなものなのかというと、特定のホテルに宿泊することで、部屋に置いてある“マッサージチェア”や“セルフエステ”など女性向け新商品が利用できるというプラン。ツアー商品を展開するJTB広報室によると「好評をいただいております」とのことで、女性にとってこれから注目の「旅」プランになること間違いなし!?

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家事でこなさなければいけない1つが「洗濯」。この洗濯で日常よくある“ジレンマ”を解決すべく、米国で家事に関する専門家グループ『Good Housekeeping Research Institute』によるアドバイスをYahoo!米国版の『Shine』が掲載しています。あなたが日ごろから抱えている洗濯の悩みもこれで解決!?

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「ずっと座り続けると寿命が縮む」、Yahoo!米国版の女性向けページ『Shine』でちょっとビックリな見出しの記事を発見。専門家による研究で「長く座り続けることで、人生が短くなる」とのことです。日中ずっとデスクワークで、パソコンの前で仕事しているような人は要注意!

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まだまだ毎日、厳しい暑さが続きます。この夏の酷暑を逃れるために、昼も夜もエアコンをつけた部屋にずっといるしかないと思っていませんか。

Yahoo!米国版の女性向けサイト『Shine』では、太陽を楽しみながらクールダウンする、炎天下に「生き残る」ための6つの方法を紹介してます。

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グッスリ眠れない、いつも寝不足気味、睡眠時間がうまく確保できないなど「睡眠障害」で悩んでいる女性は、将来もしかして“要注意”かもしれません。一連の「睡眠障害」を経験する人々が、実は「痴呆症」になる危険性が大きいかもしれないという衝撃の研究結果が先日、『Yahoo! UK』の記事として掲載されました。

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毎日蒸し暑い日が続きます。ここまで暑いと、どうしても薄着にならざるを得ません。プロモーションに自信のある人ならともかく、ムダについてしまった「脂肪」に悩む女性も実はけっこういるのではないでしょうか。

さて、その「脂肪」をテーマにした川柳、その名も『サヨナラ脂肪川柳』を女性専用フィットネスチェーンが5月に一般に公募しました。そしてその入選作品が先日、発表されたのですが、どの川柳もあなたの身の覚えのある、気持ちがすごくわかる、思わず噴き出してしまう・・・そんなユニークな川柳ばかりです。

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女性の目元を魅力的にする「マスカラ」。まつ毛をボリュームアップしたり、ロングに見せたり、たくさんの商品が販売されています。そのマスカラで、たった5か月あまりで100万本も売り上げたのが『イミュ』の「デジャヴュラッシュノックアウト」。大ヒットするほどいったいどれだけの効果があるのか、ポーチ編集部の女性記者が実際に使って試してみました。

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英国の日刊紙『THE Sun』電子版では、この夏“おススメアイメイク”色を「青」と「ターコイズ」とし、特に女性の「目」を引き立てるためのアドバイス、ブランドの商品をいろいろ紹介しています。

記事によると、人目を引く「青」や「ターコイズ」は、日焼けした黒い肌を明るく見せる効果があるといい、特にターコイズはまるで磁器のように顔色を引き立てるそうです。

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いよいよ夏本番。花火大会や地元の祭り、縁日などが続く季節です。祭りなどではたくさんの「屋台」が並んでいますよね。焼きそば、お好み焼き、焼きトウモロコシ、かき氷、ベビーカステラなど、どれもおいしそうでついつい買って食べ歩いてしまう誘惑にかられそうです。

でも実はこの「屋台」、とてもカロリーが高いメニューもあるんですよ。

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連日、暑い日が続きます。仕事をしている時もプライベートな時間でも、エアコンが効いているはずの室内でさえ温度設定によっては暑苦しく感じます。そして、すでに「夏バテ」気味になってしまっていませんか。

しかもここ最近、スーパーやドラッグストアなどでは「熱中症」グッズがたくさん売られて、熱中症関連のニュースもよく伝わってきます。その熱中症対策にも使えそうな、ミスト噴射でクールダウンするおしゃれなアイテムを今回ご紹介します。

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夏のボーナスがやっと出た、でもこの景気なのでどうしても「貯蓄」「生活費」に回す女性は多いでしょう。でも、せっかくなら少しくらい自分にご褒美したいところ。

そこで女性1,200人に「夏のボーナスで自分へのご褒美、何?」というアンケートを先日、日本最大級のお試しポータルサイト『トラコレ』が実施。果たして、その結果はというと・・・

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なかなか景気は上向きません。ずっとがんばって働いているのになかなか給料は上がらない、ボーナスもあったりなかったりと、日々のやりくりに悩む女性は今、けっこう多いはず。

それでもたまには豪華なグルメや高級ファッション、リッチな美容などをしたいものですよね。そんな願いがすぐにでも叶えられそうなウェブサイトがあります。エステ、レストラン、ホテルなどのサービスを割引価格で試せる会員制サイトです。

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