「カロリー」の記事まとめ (2ページ目)

ダイエット女子は要注目ッ！ 驚くなかれ、これぜ～んぶ2000キロカロリーなんです！

季節は春。来るべき露出の時期に備えて、ダイエットに勤しんでいる、なんて方も多いことと思います。

そこで今回みなさまにご紹介したいのが、動画サイトYouTubeに投稿されていた映像作品、『What 2000 Calories Looks Like』。こちらに映るのはすべて、2000キロカロリー分の食材なんですっ。

2000キロカロリーといえば、成人女性が1日に摂取する目安となるカロリー。食材によっては、「え！　たったコレだけで2000キロカロリーなの!?」と驚愕するものもしばしば見受けられます。

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ダイエット中のみなさん必見！ 100キロカロリー以下のおやつ20一挙ご紹介します!!

夏本番を目前にして、ダイエット中の方も多いのでは？　記者もダイエット中で、エステに通ってみたり、ファスティングをやってみたり、いろいろとやっていますが、やはりエステに行っても言われるのは食べ過ぎないこと。

でもあまりに頑張りすぎると、ストレスがたまって暴飲暴食をしてしまい、リバウンドをしてしまうかも。だったら、カロリーの低いおやつを食べればいいのじゃない？　そう思って調べてみたら、ありました！　100キロカロリー以下のおやつ90も載せている、My Thirty Spotの記事が。

まずはこの記事のなかから、日本でも作れる＆食べられるおやつを１０個ピックアップして紹介！

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  • 2012年6月26日

ロスでも大人気!! 注目の食トレンド「WHOLEFOOD（ホールフード）」とは？ 1日5回食事ダイエットのポイントも紹介するよ♪

素肌を出さずにはいられない夏目前！

冬の間蓄えてしまったプヨプヨお肉をなんとかしようと、今必死にダイエットをしている方も多いのではないでしょうか？　

実は記者もそんなひとり。1カ月内になんとかあと3キロ落とせれば!!　と思い食事制限しているのですが……。

だいたい、こんな不健康なダイエットはそうそう続かないというのが常。たとえ成功したとしてもリバウンドするのが落ちなんですよね。そこまでわかりきっているのに、やらずにいられないわけであります。

なんとか上手にエネルギーの摂取をコントロールして必要な栄養をを取り入れるってことできないかな。と思っていたら、耳よりな話が！

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  • 2010年12月12日

「1カ月ダイエット」 は、話題のダイエット方法を1カ月間実際に試すコーナー。ポイントは過度の食事制限をすることなく、ムリなく健康的に痩せること。今回はPouch読者が「じゃがいも」ダイエットに挑戦中！　毎週日曜日、計4回に渡って経過&結果をご報告します。それでは、ダイエット2週目いきます。

「じゃがいもダイエットとは」

料理研究家の浜内千波先生が提唱したダイエット方法。満腹指数の高いじゃがいもを食べ満腹感を持たせることで、通常の食事よりもカロリーが抑えられるというもの。「じゃがいもに含まれるタンパク質、ポテトプロテインが腸から出る満腹ホルモン、コレシストキニンを分泌させ、満腹中枢に働きかけます。そのため、食べ過ぎが抑制されます（一部省略）」（浜内流じゃがいもダイエット/ 扶桑社より） → 続きを読む

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