「生理」にまつわる記事

PMS改善に低用量ピルを服用して感じた「助かっていること3つ」と「困ったこと3つ」

現在、38歳の私。年明けから低用量ピルを飲み始めました

「ピル」と聞くと、避妊目的だと考える人が多いかもしれません。確かに、ピルは「経口避妊薬」と呼ばれており、一般的には避妊薬というイメージがあると思います。

実のところ、ピルは PMS の改善や月経周期の安定など、避妊目的以外にも使われています。私の場合も、PMS を改善したいというのが目的でした。

また、ピルの効用を知っていても、心理的なハードルを感じている人も多いのではないでしょうか。

そこでこの記事では、私が実際に低用量ピルを服用して感じたことを紹介します。女性特有の症状に悩んでいる人が少しでもラクになってほしい、という思いを込めて……。

→ 続きを読む

【コラム】わたしがタンポンを使う理由は「自分にとって心地がいいから」

ナプキンにタンポン、海外では月経カップといったアイテムもある生理用品。日本だと、大半がナプキン派かタンポン派に分かれるのではないかと思います。

わたしは生理が始まったときから20代半ばまでずーーーっと、ナプキン派で通してきました。

タンポンの存在は初潮の頃から知っていたけれど、体に異物を入れるということが、ただただ怖かったんです。そしてその「なんか怖い」という漠然とした思いは、大人になっても、アレコレ経験してからも、なかなか消えてはくれませんでした。

→ 続きを読む

生理のときのモーレツな痛みをCM風に表現した漫画が話題だよ / TVでは流せそうにない断末魔の叫び感がものすごい!!!

生理のときってお腹が痛くなったり、腰がだるくなったりして、いい気分ではありませんよね。そして、たま~に、そんなことをいっていられないぐらい、つらい日もあるのです。

そんな生理のモーレツなつらさを表現した漫画がTwitter上で話題になっています。

→ 続きを読む

ま、まぶしい! サマーカラーの布ナプキンが元気いっぱいすぎる / 真夏のフルーツカラーに朝顔カラーにアイスクリームカラー♪

ただでさえつらい生理ですが、夏場は特にイヤになっちゃいますよね! ただでさえ暑いのに、余計にムレムレしてムシムシしてジメジメして……ただでさえ汗だくなのに!

nunona(ヌノナ)から、とってもカラフルな布ナプキンが発売されました。真夏のフルーツカラーに、朝顔カラーに、アイスクリームカラー!? 見えないところから元気いっぱいになれるかも。

→ 続きを読む

もう一人で悩まない! PMS(月経前症候群)に悩む女性のための情報交換サイト「PMSマニア」がスタート

生理のときの心身の不調に比べ、まだまだそこまで認知や理解が深まっていないのがPMS(月経前症候群)

こんな症状もPMSなの? どうやって乗り切ったらいいの? 改善するにはどうしたらいいの? ……などなど、PMSをかかえる女性たちにとっては切実な悩みですよね。

そこで、PMS対策サプリを販売する会社「MDパートナーズ」がリリースしたのは情報交換サイト「PMSマニア。PMSに関する情報を入手、および交換できるというとっても頼もしいサイトなんです!

→ 続きを読む

生理前専用シャンプー「月のおまもり」を使ってみた!! みんな生理前の自分をもっと癒やしてあげよう

生理の前のイライラ……嫌ですよねぇ。でも、そんな憂鬱な気分を和らげてくれるアイテムがあったら、試してみたくありませんか。

今回は、今月発売された生理前専用シャンプー「月のおまもり」をご紹介します。「生理前専用」って、女の子なら絶対気になるはずっ。ということで記者がレッツトラ~イ!! 実際に使ってみちゃいました。

→ 続きを読む

女性はタイヘンなのです! 「生理痛の一日」を描いた5コマ漫画に共感 / Twitterユーザーの声「アルアルすぎる」

「生理痛の一日」を描いた5コマ漫画がTwitter上で話題になっています。「アルアルすぎる」や「分かるわ」など、多くの女性の共感を呼んでいるようです。

→ 続きを読む

多い日もこれさえあれば安心!? ナプキンの役割をしっかりと果たしてくれる生理用ショーツが登場!

毎月やってくる生理は、多くの女性にとって、とにかく憂鬱。もう、憂鬱でしか、ない!

とくに量が多いという方は、横モレなどで下着や洋服を汚してしまわないかと、期間中常に気が気ではありませんよね。

今回ご紹介するのは、そんなあなたにピッタリの商品、ランジェリー会社『Dear Kate』から発売される予定の生理用ショーツです。海外サイト『psfk.com』に掲載されていたこちらの商品は、なんとナプキン要らず。ショーツ1枚で「すべてを」しっかりガッチリ受け止めてくれるという優れモノなのです。おお、多い日もこれさえあれば安心ですねっ。

→ 続きを読む

月経前症候群に悩みを抱えている女性は多いです。軽い人は生理開始後に1~2日で済みますが、重い場合は月経困難症といって仕事や学業などの社会的生活が困難になることも。生理が始まる数日前からその症状が出てくるので、痛みが長い期間に渡って続くこともあります。

ところがこれらの原因、実は日々の「食事・生活習慣」が結び付いているのだそうです。海外サイト『BLISSTREE』に、月経前症候群を改善するために心がけたいことがまとめられているのでご紹介します。月経が辛いみなさん、ぜひチェックしてみて!

1、脂肪の多い食材を減らす
乳製品、赤身の肉、ピーナッツ製品、マフィン、ピザなどといったトランス脂肪の高い食品を摂り過ぎないようにしましょう。魚、大豆、鶏肉、七面鳥、卵、アーモンド、オリーブなどの健康的な油分の含まれた食材を中心に摂取して下さい。脂肪ではなく良質的なタンパク質をメインに。

→ 続きを読む