「睡眠」の記事まとめ (3ページ目)

睡眠に悩んでいる方必見！ 各種グッズを体験＆お昼寝できちゃう体験型快適睡眠ラウンジ「nemee（ネミー）」

突然ですがみなさん、最近いい睡眠、とれてますか？

もしもその答えが「NO」であるならば、クラウドファウンディングサイトMakuakeに登場したプロジェクト、リラックス睡眠ラウンジ「nemee（ネミー）」に支援されてみてはいかがでしょう。

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20分～30分の昼寝は脳と体をリフレッシュさせ生産性を向上させる！ 仕事の合間にお昼寝できちゃうスポットもご紹介

仕事や勉強の効率を上げるには、お昼寝が良い。そのことはきっとあなたも、身を持って体験したことがあるのでは？

ですが寝すぎてしまっては、その “リフレッシュ” 効果を発揮できないことも、また事実。脳と体をリセット、生産性を向上させるには、20分から30分ほどのお昼寝がベストなんですってよ！

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「肩こり」には要注意！ キーワードは「笑顔」!?　30～40代女性の23％が「かなりストレスを感じる」

ふぅぅぅ、ストレス感じるわぁぁ……そうと思うのは、あなただけではありませんっ。インターネットリサーチサービス『リサーチプラス』のストレスに関する調査によると、「ストレスを感じる」人はなんと70％以上にのぼるそう!!!

適度なストレスはいいかもしれませんが、過度なストレスが続くと心の病気になる可能性も……。新しい年をよりよく過ごすために、今回は「ストレス」についてちょっと考えてみましょう。

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あぁぁ癒やされる～～!!　ぬいぐるみを抱きながら眠るニャンコがかわいい

ふわふわと柔らかくてかわいい「ぬいぐるみ」。大人になっても一緒に寝てるという女の子、実は多いのではないでしょうか。でも恥ずかしがることはありません。ぬいぐるみにはお母さんのような温かさと包容力があり、不安やストレスを和らげてくれるといわれているから。どおりで癒やし効果満点なはずですよねっ。

そう感じるのは私たちだけではなく動物も同じなようで、ニャンコもぬいぐるみと一緒だとぐっすり眠れるようなんです。それがよーく分かる映像を『YouTube』で見つけちゃいました!!

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たった2時間の睡眠で8時間眠ったかのような気分に!? 多相睡眠を実現してくれるアイマスク「NeuroOn」が話題

忙しい毎日を送っていて、睡眠時間が十分に確保できない。コレ、現代人にありがちなお悩みですよね。

でもね、本日ご紹介するアイマスク「NeuroOn」さえあれば、もう大丈夫。コレを使用すれば、なんとたった2時間の睡眠で、8時間以上眠ったかのようなスッキリ感を味わえるのですから……！

クラウドファウンディングサイト「Kickstarter」に登場して以後、急速に注目が集まった同商品は、見た目は普通のアイマスク。しかしその実態は、多相睡眠コントロールシステムが搭載された、非常に画期的なアイテムなの。

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朝までぐっすり快眠できちゃう!? 一度はいたらやめられない「ふんどしパンツ」付きのムック本が発売中だよぉ～!!!

以前、一枚あれば何かと便利な「ふんどし」についての話題をお伝えしました。その後、みなさんは “女子ふんどし” にチャレンジされましたでしょうか？　もし、まだ未体験ゾーンだという人は、「ふんどしパンツ」なんていかがかしら？

先ごろ、マキノ出版から『驚きの解放感！　疲れスッキリ！　「快眠ふんどしパンツ」』というムック本が発売されました。このムック本に付録として「ふんどしパンツ」が付いているのです。朝までぐっすり快眠できちゃうという「ふんどしパンツ」、気になります！

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【おやすみお姫様】姫君も春は眠くなる?

今晩は、お姫さま。春がもうそこまで来ているね。僕は春が大好きなんだけど、心地よい気温と天候でついウトウトしてしまうよ。「春眠暁を覚えず」なんて言葉があるけれど、姫君はどう？　仕事や授業中にウトウトすることないかな？　

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スヌーズ、体に悪いんだってよ!!　1回のアラームで起床できるようになる7つの秘策

みなさんは、時計のスヌーズ機能に頼らずに起きていますか？　「あと少し」、「もうちょっと」、「これで最後だから、お願い……」と、地獄の起床時間を先延ばしにできるあの便利な機能です。

記者は完全なスヌーズ機能漬け人間。6時半に起床するために6時に目覚ましをセットして、ダラダラと寝たり起きたりを繰り返し、クタクタになって6時半に起床します。

そう、クタクタなんです、毎朝。メッチャ疲労感あるんです。これ、なんで？　と、ふと疑問に思って調べてみたところ、海外サイト「SLEEP　JUNKIES」で、脱スヌーズ機能の記事を見つけましたので、ご紹介したいと思います。

スヌーズ機能、どうも体に悪いらしいのです。がびーん。

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  • 2012年12月27日

体調管理どうしてる？ 受験生の親が挙げた感染症予防対策「うがい・手洗い」「睡眠」「栄養バランス」

年末も差し迫ってまいりました。皆さん、お忙しいかと思います。忙しさにかまけていると、体調管理がおろそかになってしまいがちですよね！　油断すると風邪をひくこともあるでしょう。最近ではノロウイルスが猛威をふるっているようなので十分に気をつけたいところです。

というわけで、本日は忙しさもままならない皆さんに役立つ情報をお伝えしますよ！　受験シーズン真っ盛りの学生に「冬の体調管理」について尋ねたアンケート結果が大変参考になるのですが、基本はやはり「うがい・手洗い」、「睡眠」、「栄養バランス」が重要とのことです。

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【へんてこ世界】これさえあれば移動中の睡眠もラックラク♪ 持ち運び「アゴ」置き『UpRight Sleeper』

このコーナーでは、私たちが生活をする上で特に必要性は感じられないけれど、類まれなるアイディアが詰め込まれた「世界のヘンテコグッズ」をご紹介します。

今回ご紹介するのは、海外サイト『skymall.com』にて購入することができる、持ち運びできる携帯用「アゴ」置き、『UpRight Sleeper』。飛行機や電車の移動時間が長い時。もしくはオフィスでちょっとした仮眠をとるとき。これさえあれば姿勢を保ちながら快適な睡眠をとることができちゃう、とっても便利な商品です。

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  • 2012年2月23日

好きなあの人と一緒に眠れるよ！ 顔写真から枕を作るサービスが登場

みなさんは、睡眠時間をどのように過ごしていますか？

疲れた体と心を休息させる時間は大切にしたいもの。アロマや音楽でリラックスするのも良いですが、好きな人の顔の隣でドキドキしながら眠るのはいかがでしょうか？　今回は顔写真から枕が作れるサービスをご紹介します。
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