「エアロバイク」の記事まとめ

人気の暗闇フィットネスが自宅に出現!? ミラーボール光と音楽でエクササイズもはかどりそう

ここ最近、自宅にいることが増えて運動不足だという皆さんも多いのではないでしょうか？　かといって、この状況下ではジムに通うのは、なかなか難しかったりめんどくさかったりしますよね……。

であれば、おうちに自分専用のフィットネスルームを作っちゃうなんてのはいかが？　しかも流行りの“暗闇フィットネス”！

これなら周りを気にせず、好きなときに好きなだけエクササイズできちゃいますっ。

→ 続きを読む

運動しながらデスクワーク!? デスクとエアロバイクが一体化したアイテムが「在宅勤務の救世主」になるかも!?

在宅ワーカーである私の悩みは「運動不足」。家で仕事をしているとデスクとトイレ（またはキッチン）の往復くらいしか、動く機会がないんですよね……。

だから意識して運動しなきゃいけないのだけど、時間を作るのがムズカシイっ！

そんな中出会ったのが、仕事しながら運動できちゃう画期的なアイテムです。

→ 続きを読む

通勤バスの中に本格的なジムが！ 早ければ今夏以降に英ロンドンの街を「フィットネスバス」が走るかも!!

日々忙しく、運動する時間を作ることが難しいのは万国共通のよう。イギリス・ロンドン市民へ、フィットネスクラブの「1Rebel」が一風変わった提案をしました。

彼らが計画したのは、なんと通勤バスの中にジムを作るプラン「RIDE 2 REBEL」。

スタンフォードをスタート地点とする路線をはじめ、東西南北で人気の4路線を予定。早ければ今年の後半から、ロンドン市内を “フィットネスバス” が走るかもしれないんですって！

→ 続きを読む

【アメリカすごい】「エアロバイクで運動しながら読書する」プログラムが小学校で人気！ 肥満防止に繋がるうえ、成績も向上しているらしい！

アメリカで深刻な問題となっている、小児肥満。子供たちの運動不足を解消しようと、米ノースカロライナにある小学校のスクールカウンセラーScott Ertlさんが編み出したのが、その名も「Read＆Ride」プログラムです。

教室にずらりと並ぶのは、なんとエアロバイク。生徒たちはこちらにまたがって、皆、読書に励んでおります。

本を読みながら、同時に運動もできちゃう……一石二鳥なうえに時短、非常に効率的なプロジェクトではないですか～！

→ 続きを読む