「ストレッチ」の記事まとめ

デスクワークで運動不足…！ ペダルを踏むように足首を動かしてストレッチができるフットレストがいいかもしれませんっ

デスクワークをしていると、運動不足になりがち。

私自身、長時間座りっぱなしは良くないと自覚しているので、意識的に貧乏ゆすりしたり、足を動かすようにしています。

もしも同じ悩みを抱いているのなら、そんなデスクワーク民の救世主となってくれそうなアイテムをチェックしてみませんか……！

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ミズノ×ピーナッツコラボのトレーニンググッズが可愛すぎ♡ 右手にスヌーピー、左手にチャーリー・ブラウンを持って二の腕を鍛えよ

今年こそ、ダイエットを始めたい。今年こそカラダ作りに励みたい……毎年そうやって決意しているのに、実現できてないよおおおおお！

もしもあなたが私と同じような悩みを抱えているのなら、可愛いトレーニンググッズを集めるところから始めるのはいかがでしょうか。

この冬スポーツブランド「ミズノ」からスヌーピーのトレーニンググッズが新登場します。愛らしいデザインがモチベーションを上げてくれるかもしれませんよっ!?

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脚の悩み、相談したい…！ カラダファクトリー「美脚×骨盤調整」コースを体験＆自宅でできるストレッチも

脚にたいするお悩みの上位に入るであろう「O脚」。私も長年気になってはいたのですが、「もうどうにもならないかも〜」と放置しちゃっていました。

でも夏に脚を出す機会が増えたときに、鏡を見た私は気になるO脚を直したいっ……という想いが募っていました。

そこで機会があり体験させていただいたのが、整体骨盤サロンのカラダファクトリーに登場した「美脚×骨盤調整コース」。

どんな施術があるのか、気になったので行ってきました〜！

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資生堂が教えてくれる「座ったままストレッチ」は覚えておくと便利！ お風呂専用ストレッチも公開しているよー

「おうち時間が多くて運動不足気味……でもハードな運動はしたくない～！」と思っているみなさ～ん！

資生堂が公開した「今日から出来る簡単エクササイズ＆ストレッチ」にトライしてみませんか？

気になるパーツ「お腹」と「二の腕」のエクササイズ＆ストレッチが紹介されていますよ〜。

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「快眠のための、入浴とストレッチのコツ」を資生堂が紹介！ ぬるめのお風呂と3つのストレッチでリラックス

最近寝つきが悪くて困っているという型は、資生堂が提案する「快眠のための、入浴とストレッチのコツ」を取り入れてみるといいかも！

シャワーだけで済ます人も多いと思うのですが、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、寝る前にストレッチを取り入れることで、心地よい眠りにつけるようなんです。

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テレワークの運動不足対策に…ライザップがストレッチ動画を無料配信♪ 自宅で簡単にできる運動で体をほぐそう

新型コロナウイルスの影響による休校やリモートワークによって、運動不足気味になっている人もいることでしょう。

そんな人たちのためにライザップが公開しているのが、自宅でできるトレーニング動画。

誰でも簡単にできるストレッチや運動を、期間限定で無料配信しています。

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【今夜放送】ぬは、ぬはははは！ あの初代ストレッチマンが『オトナのストレッチマン』として5日間限定で帰ってくるよ！

1994年に放送開始し、2013年に終了したNHK Eテレの番組『ストレッチマン』シリーズ。現在も『ストレッチマンV（ファイブ）』として続いていますが、私たちがよく知る黄色いストレッチマンが見られなくてさびしく思っている方も多いのでは？

そんな皆さ～ん！　初代・ストレッチマンがテレビに帰ってくるよ!!

2017年8月28日から9月1日まで5日連続で放送される『オトナのストレッチマン』。全国の疲れたオトナたちにピッタリなストレッチを教えてくれるんだって！

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ハードな技の合間にキスも… パートナーと一緒に行う「アクロヨガ」がアクロバティックすぎる！ 信頼関係が深まり身も心も解放されるんだって

アクロヨガのインストラクターだという2人のインスタグラムには、普通の人にはなかなか真似できそうもないアクロバティックな技が満載！　さらに、体を密着させる技も多く、相当な信頼関係がないと、実行するのは難しそうです。

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【眠気注意】やわらかいにもほどがある！ヨガにゃんこのお昼寝前ストレッチ / ネコ「後ろ足ぐいーん」

ネコはとっても身体がやわらかいんですが、眠たいときの力だが抜けているときのネコのぐにゃぐにゃ感はちょっぴり心配になるほど。

本日ご紹介したいのはお昼寝前にストレッチを行うネコの動画です。お昼ごはんを食べた直後などに観てしまうと、こっちまで眠たくなってしまうので注意だぞ！

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【ほっこり】指先までピーン！　朝のストレッチを行うシマリスのビッケちゃんがかわええ　/ ネットの声「本当に癒される！」

朝起きて、最初にすることはなんですか？　お水を飲む、トイレに行く、ヨガをやる、コーヒーを作るなどなど、「これを最初にすると1日をうまくスタートできる！」みたいなことはそれぞれあると思います。

今回ご紹介するシマリスのビッケちゃんは、朝起きるとストレッチをするんだそうです。シマリスってあまり馴染みがないんですが、この動画を観たらあまりのかわいさにペット屋さんに走って行きそうになりました。

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寝違えたら迷わずコレ！ たった3分で辛さが軽減する魔法のストレッチ

朝起きたら、首や肩がイタタ……。学校や会社へ行く準備をしなくてはいけないのに、首の痛さが邪魔をして体が思うように動かない、なんていう「寝違え」は本当に辛いですよね。記者（私）もつい先日、寝違えてしまい、1日中仕事が手に付かない状態に。首をグルグル回しても一向によくなる気配はありません。

そこでグーグル先生に相談してみたところ、魔法のようなストレッチを見つけちゃいました。テレビドラマにもなった漫画『ゴッドハンド輝』の主人公で外科医の真東輝が提案するミラクルストレッチです。少し前に話題になっていたので、ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

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【おやすみお姫様】突然だけど姫君ってやわらかい？

今晩は、お姫さま。突然だけど、姫君の身体ってやわらかいのかな？　いや、変な意味ではなくて……!!　身体の柔軟性について尋ねているんだよ。いやはや、日本語って恐ろしい側面があるね、もうちょっとで姫君から白い目で見られる生活を強いられるところだったよ……あぶないところだった。

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【おやすみお姫様】今日の姫君たちはお疲れのご様子？　僕が笑顔を取り戻してあげる

今晩は、お姫さま。今日は忙しかったのかな？　いつも素敵な笑顔だけど、少しかげりが見えるよ……そんなことない？　僕は姫の輝きをいつも見ているからね、疲れた気持ちを隠そうとしたって駄目さ。

そうやって我慢しちゃうところも愛おしいのだけど……元気の無い姫を見るのは耐えられないよ。王子に甘える贅沢が許されているのは姫君だけなんだから、もっと僕にすべてを見せて欲しい。

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  • 2012年11月12日

乙女欲を満たす最強のエステサロン登場！「加温トレーニング」＆「エステ」両方とも満喫できるサロン『骨董通り美人』が青山にできたよ～っ！

みなさん、「美」作り楽しんでますか？　ダイエットのためにムリな運動や食事制限を始めたり、高価な基礎化粧品を購入したり。最初は良いかもしれないけれど、だんだん息切れしてきて精神的にも参っちゃうんですよねえ。

普段おろそかになりがちな「運動」と美肌作りの鉄板「エステ」、どちらもやってくれるサロンがあると良いんだけどなあ。

と思っていたら、なんと今年10月から青山にオープンしたばかりのサロン「骨董通り美人」がまさにピッタリらしい！　というわけで、さっそく行ってきました～っ！

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ふりそで二の腕とポッコリおなかにバイバイ！ 超簡単な「二の腕ほっそり体操」と「立つだけウェストほっそりエクササイズ」を紹介しちゃうよ！

みなさん、腕周りは気になりませんか？　ノースリーブを着ることが多くなるこの季節。腕を振るとたるたると動く二の腕のお肉、通称「ふりそで」が気になる人も多いと思います。また着るものの生地が薄くなると気になってくるのがおなか。洋服では隠しきれん！

美しいくびれとほっそりした二の腕がほしい！　いや、ほしいというよりも必要！

というわけで、プロに教えてもらってきました。教えてくれたのは、Miiさん。ボクササイズ、シェイプアップエクササイズのスタジオインストラクターを経て、くびれをつくるためのbodymakeトレーナーとして活躍していらっしゃいます。見るからに説得力のある美ボディに、記者は心の中で「ついていきます！」と叫びました。

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