現役トレーナーが睡眠の質を上げるストレッチを紹介しています。寝付きが悪い、ぐっすり眠って疲れを取りたい皆さんぜひ試してみてね!
▼しっかりストレッチしてますね。(動画よりキャプチャー)
参照元: YouTube
Pouch編集部ピックアップbyカミヤ
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