現役トレーナーが睡眠の質を上げるストレッチを紹介しています。寝付きが悪い、ぐっすり眠って疲れを取りたい皆さんぜひ試してみてね!

▼しっかりストレッチしてますね。(動画よりキャプチャー)
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参照元: YouTube
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