朝起きたら、首や肩がイタタ……。学校や会社へ行く準備をしなくてはいけないのに、首の痛さが邪魔をして体が思うように動かない、なんていう「寝違え」は本当に辛いですよね。記者（私）もつい先日、寝違えてしまい、1日中仕事が手に付 … 続きを読む 寝違えたら迷わずコレ！ たった3分で辛さが軽減する魔法のストレッチ