「ファスティング」の記事まとめ

食べてもファスティングができる!? 日本初「カラダにおいしいファスティング」を試してみたよ〜！

1日のうち16時間食事をとらないことで、健康や美容への効果が期待できるという “16時間ファスティング”。

やってみたいな〜と興味はあるものの、なかなかハードルが高いんだよなぁ。長時間食べられないっていうのがね……。

なんて思っていたら、これまでの常識を覆す “食べるファスティング” があるというではないですかっ！

それってもはや断食しなくてもいいってこと??　それならトライしてみたいんですけど〜〜!!!

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【体験レポ】まるでダイエット付きのリゾートホテル！ ファスティング専用ホテル「ファスティングホテル 小谷流の森」を全力でおすすめしたい…

ダイエットをしたい。だけどやる気が出ない。そもそも何から始めればいいのかと必死に悩んで頭を使って甘いものを食べて、とりあえず運動して甘いものを食べて……は！また食べてしまった。こんな自分を強制的に変えたいーーー！

と思っていたところ、 “千葉県にファスティングプランのリゾートホテルがある” との情報をキャッチ。

プラン内容は、準備食や回復食付きで2泊3日。温泉があったり、瞑想やヨガのプログラムがあったり、血管観察ができたり（？）と、断食している間に気を紛らわすサービスも充実しているとのこと！

毎月1のつく日（1日、11日、21日だけ）は、ぼっちの可能性を探るべく、Pouch編集部員が奮闘する「ステキなぼっちの日」。

今回はぼっちでファスティングホテルに宿泊です！

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正月太り対策に!! 1泊2日プチ断食できるホテルステイが「THE KNOT YOKOHAMA」に登場したよ

年末年始に食べすぎ・飲みすぎてしまった人は、手を挙げてーーーっ！

実は、私もそのひとりなのですが……なんと横浜に、滞在しながらファスティング（断食）体験できるホテルがあるそうなんです。

どんなに意志が弱くても、「やらなければならない」状況に置かれたら実行できるもの。しかも、おしゃれなホテルなので、より意識が高まるかも!?

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