「フィットネス」にまつわる記事

【ダイエット】木刀を使うエクササイズ「アディダス シンドウ」が楽しい! ストレス発散にもなります♪

姉さん、事件です。アラフォーになり、体重は減りづらくなるわ体力の衰えを感じるわで、“加齢”みたいなやつをここ数年ひしひしと感じていたのですが、ついに先日、健康診断の結果で基準値外の箇所が……ギャーーーッ!!

体づくりってほんと大事ですね。と痛感したはいいものの、運動は苦手なうえに仕事もプライベートも超インドア派な私。「ほら、いきなりハードモードなスポーツはムリじゃない~? できれば楽しく運動したいワケ」と自分の中の桃井かおりが顔を出していたところ……ちょっと興味を惹かれるエクササイズを見つけちゃいました。

それは、“剣道”の動きをベースに、音楽に合わせて木刀を振ることで二の腕、お腹、お尻をシェイプアップするトレーニング。その名も「adidas SHINDO(アディダス シンドウ)」です。

これはぜひとも試してみたいっ!! ということで今回、スポーツクラブ ルネサンス石神井公園店でレッスンを体験させていただくことにしました!

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【あ然】ビキニ美女がビーチでジャンプ…からの超連続バク転!! 周りの人たちはお口あんぐりする姿をご覧ください

アメリカ・カリフォルニア州のサンディエゴにある、パシフィックビーチ。多くの人でにぎわうこの場所に、ひとりのビキニ姿の美女が登場。

彼女、いきなりピョーンとジャンプをしたかと思ったら……砂浜の上でくるくるくるくると何回も連続バク転を繰り出しちゃった!!

数えてみたところ、その回数なんと14回! これにはのんびりくつろいでいた周囲の人たちもあ然、ボー然……。彼女、いったい何者なの!?

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【荒ぶる】夏までに頑張ってダイエットするニャ! サーファーのようにフィットネスマシンを乗りこなす猫ちゃん

ダイエットは明日から、なんてことを言いつつ過ごしていたら、今年もアッという間に夏がやって来ます。やだもう夏までに痩せるとかムリじゃん……そんなオトメは、反省の意味を込めて、こちらのニャンコさんの姿に括目すべし!!

ただいま、フィットネスマシンを完全に乗りこなしているニャンコさんがTwitter上で話題になっています。この調子でダイエットに励んだら、すぐさま美ボディも夢じゃニャイ!?

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【世界ダイエット速報】毎日ゲームをしただけで! 約6.5キロ! やせた男性! うらやましすぎだけど一体どうやったの!?

運動はダイエットに欠かせない要素。食べる量を減らすだけのダイエットだと、たいがいリバウンドしてしまいますものね。わかってはいるものの、運動はモチベーションを保つのが大変です。でも、楽しみながらダイエットできる方法があるとしたら……?

海外のネット掲示板 reddit ユーザーの LepperMessiah1 さんは、VRゲームを生活に取り入れて、ダイエットに成功したお方。体をハードに動かすゲームをチョイスし、フィットネスとして7週間、50日間取り組んで、なんと約6.5kgもの減量に成功したというのですっ

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【素敵…なのか?】気分転換のウォーキングをオフィス内で!? 歩いたり走ったりしながら仕事ができるデスクを見つけたよ!

考えが煮詰まったとき、あるいはストレスがたまったとき。記者(私)はいつも、近場をウォーキングすることにしています。1時間ほど歩く中で、からまった考えを自然と整理することができます。

で、そのウォーキングを、家で、またはオフィスの中で行うことができるというアイテムが登場しています。それが海外サイト「Fancy」で販売されている、ルームランナー付きデスク『プロフォーム・シンライン・トレッドミルデスク(ProForm Thinline Treadmill Desk)』。

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【衝撃】スポーツ選手とはいえ…大丈夫!? 今にも生まれそうな大きなお腹でウェイトリフティングする女性に批判殺到

妊娠中におこなう力仕事や激しい運動。特に妊娠初期は体に負担をかけないことが大切で、「無理をすると流産する危険性もある」と指摘する人も。

じゃあ、安定期に入ってからや臨月間近なら大丈夫なの?

先ごろ、世界じゅうで大きな反響となったのはアメリカのある女性。妊娠9ケ月という、今にも赤ちゃんが生まれてきそうな大きなお腹でウェイトリフティングしている画像をSNSに投稿し、批判の声が多く集まったと海外ニュースメディア「TODAY」が伝えています。

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「歌う」「登る」をいっぺんにできちゃう!? カラオケとボルダリングを同時に楽しめる『ボルカラ』の新店舗が大阪と兵庫に登場!

ボルダリングとカラオケ。全く別ジャンルの遊びに思えますが、それを1カ所にいながら同時に楽しめる! 何ともスゴイ場所があるのです。それがTOAI GROUPのカラオケルーム「ボルカラ」です。

昨年12月、京都市内のスーパージャンカラ河原町本店に、カラオケ業界初の空間として「ボルカラ」をオープン。“ カラオケルーム内でボルダリングができる ”ということが話題になり、大阪・阪急東中通店と兵庫・三宮駅前店が新たに誕生したんだそうよ。

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ストレッチ ➔ フラフープ ➔ エアロビ…今の流行は!? 100秒でわかるフィットネスの100年史動画

ビリー隊長にコアリズム、そしてTRFのダンササイズ……人々のダイエット熱が収まらぬ限り、フィットネスの流行も次から次へと変わるもの。

今回YouTubeからご紹介するのは、現在までのフィットネスのトレンド100年史。1910年代から年代ごとにどんなフィットネスがブームになってきたかが100秒でわかるという動画です。昔ってどんなのが流行っていたの? 最新のトレンドは? さあ一緒に見て行きましょう!

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めちゃ簡単に腹筋が6つに…!! 世のダイエッターたちが一度は試してみたくなる怪しいフィットネス器具の数々

あー、そろそろ本気で痩せないとヤバイなー(もつ焼き片手にビール飲みながら)。

こうして「痩せたい」がもはや、あいさつ言葉として形式化しちゃってる私(記者)ですが、痩せたいという思いだけは人一倍。どれぐらい気持ちが強いかといえば、ショップジャパンでワンダーコアの紹介が始まったら食い入るようにテレビに見入ってしまうほど……といえば伝わるでしょうか?

そう、ダイエット器具は世のダイエット中の人たちにとっての希望の光。そこで今回は「イエッターたちが一度は試してみたくなる怪しいフィットネス器具の数々」をご紹介いたします。

参照元の海外サイト「eBaum’s WORLD」にはいろいろな器具が紹介されていますが、中でも記者のイチオシを3つ挙げてみますと……。

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