まとまった時間が取りやすい年末年始は「内面の整理」にもちょうどいいタイミング。おうちを大掃除するついでに心も大掃除しちゃいませんか。
ある調査によると、2人に1人が内面の大掃除を意識していることがわかっています。また、「物理的な大掃除」と「内面の大掃除」のどちらを重視したいか尋ねたところ……なんと約3割が内面の整理に意欲的だったのだとか!!
※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。
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生活様式がガラリと変わった昨年2020年。みなさんは人には話しにくいこと、ありませんか?
そんな時世に生まれたのが、デジタルセラピーを目的としたメンタルヘルスケアアプリ「emol(エモル)」。
「AI」と会話することで心の悩みを解決していくサービスなんだそうなんです……!
2016年10月14日、インスタグラムがアップデートしたのは、自殺や自傷行為の可能性がある利用者にサポートを提供したり、友人や家族が当事者に情報を提供することができるツールです。
もしも、自殺や自傷行為をほのめかすような投稿を見つけた場合は、インスタグラムへ報告することができるようになりました。
さらに、当事者に向けて「友人に連絡する」「ヘルプラインに相談する」「アドバイスやサポートを得る」といった3つのオプションを、提供できるようになりました。
今日、9月10日は世界自殺予防デー。内閣府は、「平成26年度自殺予防週間」を9月10日から16日に定め、PRしています。悩みがある方は、ぜひ以下のサービスを受けてみてはいかがでしょう。