【困った】ワンコが体幹トレーニングを無邪気に妨害しています / 嬉しいけど邪魔しないでよ〜

肘を90度に折り曲げた状態で体全体を支え、体が板のように真っ直ぐになったら、そのまま姿勢をキープ。主におなか周りのシェイプアップが期待できる体幹トレーニング、それが「プランク(Plank)」です。

カテリーナ・ヤンセン(Katerina Jansen)さんはこのプランクに毎日取り組んでいるようなのですが、いつだって邪魔が入っちゃう。ヤンセンさんがYouTubeにアップした動画をみれば、誰が邪魔をしているのか一目瞭然です。

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