皆さんはアボカドを使ったお料理はお好きですか? 森のバターと呼ばれ、最も栄養価の高い果物として知られるアボカドには、不飽和脂肪酸という太らない脂肪分がたっぷり含まれています。またビタミンEも多く含まれているので美肌効果があり、女性にはうれしい食べ物なんですよ。
今回はそんな素敵なアボカドを簡単に美味しく頂けるレシピをご紹介します。
→ 続きを読む
皆さんはアボカドを使ったお料理はお好きですか? 森のバターと呼ばれ、最も栄養価の高い果物として知られるアボカドには、不飽和脂肪酸という太らない脂肪分がたっぷり含まれています。またビタミンEも多く含まれているので美肌効果があり、女性にはうれしい食べ物なんですよ。
今回はそんな素敵なアボカドを簡単に美味しく頂けるレシピをご紹介します。
→ 続きを読む
もうすぐ寒い冬が近づいてきます。乾燥でお肌がかさついたり、冷え性で夜が眠れなくなるなど、冬の寒さと乾燥は女性の大敵ですよね。
そんな冬にも女子力を下げず、ぷるぷるでほっこり、キャッキャウフフな日常を送るために、簡単でおいしい台湾の薬膳スープ「麻油鶏(マーヨージー)」をご紹介します。
30代を皮切りにどんどんハリや潤いがなくなっていくお肌。これはコラーゲンが減少している証拠。まだ若いと思っていたのに、ちょっと夜更かしただけで肌がくすんでしまったり……ちょっぴり焦る瞬間ですね。
これを阻止するには外部からコラーゲンを摂取することが重要。だけど、毎日取り入れるのは難しいものです。もう若い頃のお肌に戻れないのかしら? そんなふうにお悩みの皆様に、コンスタントにコラーゲンを摂取できるとっておきのサプリをご紹介します。