世の中にあふれているダイエットや筋トレのアイテムたち。最近は「ながらエクササイズ」ができる道具も増えていますが、手軽に見えてもやっぱり面倒で、だんだんと使用頻度が減っていき、結局使わなくなる……。
そんな私、理想のエクササイズアイテムに出会ってしまいました。
ウエイトのあるぬいぐるみ「MUGYUUUS（むぎゅーず）」なら私でも継続してトレーニングできるのでは!?
※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。
【めちゃくちゃキュート♡】
「むぎゅーず」は、座っているときにむぎゅーっと挟むことで、内転筋や骨盤底筋を鍛えることができるエクササイズアイテム。足組み、O脚、骨盤の歪みなど、デスクワークで抱えるさまざまな悩みを緩和してくれるそう。
なのですが……どこからどう見ても、かわいいぬいぐるみにしか見えません！
パンダ、ネコ、ビーグル、ウサギの中から、我が家にやってきてくれたのはビーグル。公式サイトでは「ワッフル」というお名前でしたが、舌がぺろっと出ているので我が家では「ぺろんちょ」と呼ばれています。
【一緒にトレーニング】
ぺろんちょを持ってみると程よい重たさがあります。大げさな言い方ですが、なんだか「命」を感じるずっしり感なんですよ。調べてみると、重量は420g。これは生後約1カ月の子猫と同じ重さなんだそう。
デスクワークのとき、足の間にぺろんちょを挟んでぎゅーっとしてみると……時間が経つにつれ、けっこう疲れてきます。見た目のかわいさとリアルな重たさのせいか「この子を落としてはいけない！」という使命感が生まれるのは可愛さゆえのメリットかも。
太ももの内側に力を入れると、自動的に背筋が伸びるし、むぎゅーずを挟んでいるから足を組むこともできません。キュートな顔して、意外とスパルタなぺろんちょです。
【継続もしやすい】
だんだん飽きて使わなくなる、収納すると取り出すのが面倒で使わなくなる……というのはトレーニングアイテムあるあるだと思うのですが、「むぎゅーず」の見た目は完全にぬいぐるみなのでイスに置きっぱなしにしておいてもかわいいです。
触り心地もふわふわのぬいぐるみだから、とりあえず触る気持ちになれるのも嬉しいポイント。
筋トレする気分になれないときは、ぎゅーっと力を入れずにただ膝の上に乗せています。それだけでも足を閉じて背筋を伸ばして座る姿勢になれるので、ないよりはあったほうが地味なトレーニング効果があると個人的には感じました。
【果たして効果は…!?】
ぺろんちょとデスクワークの時間を過ごし始めて1カ月。ペロンチョにはしっかりと中身が詰まっているからか、とくにへたったり傷んだりする様子もありません。
そして、太ももが鍛えられたのかチェックしてみると……正直、見た目に大きな変化はありません。細くなってもおらず、筋肉がついたな〜と実感することもありませんでした。
ですが体重計で筋肉量をチェックしてみると、0.3kgアップ！ ほかに特別なことはしていないので、おそらくぺろんちょのおかげだと思います。
【地味トレを続けたい人に】
ちなみに高い高いして二の腕に負荷をかける、太ももに挟んで寝転んで飛行機のポーズをして腹筋を鍛えるなど、ほかの姿勢でのトレーニングもできちゃいます♪
ぬいぐるみと遊んでいるだけで、いつの間にか筋肉量が増えているかも……!?
「むぎゅーず」の価格は2750円（税込）。公式通販のほか、LOFT・ハンズ・ヴィレッジヴァンガード・コーチャンフォー・ユザワヤなどでお迎え可能です。
劇的な効果は実感できませんでしたが、地味な効果はあったのでこれからもデスクワークの時間はぺろんちょと一緒にトレーニングしていこうと思っています。
トレーニングが続かない人や、デスクワークが多くてながら筋トレしたい人にはもちろん、かわいいトレーニングアイテムがなくて気分が上がらない人にもおすすめ♡
かわいいぬいぐるみと一緒に、無理のない筋トレを習慣にしていきましょう!!
参考リンク：むぎゅーず、Amazon、楽天市場
執筆・撮影：五條なつき
Photo：(c)Pouch