肘を90度に折り曲げた状態で体全体を支え、体が板のように真っ直ぐになったら、そのまま姿勢をキープ。主におなか周りのシェイプアップが期待できる体幹トレーニング、それが「プランク（Plank）」です。
カテリーナ・ヤンセン（Katerina Jansen）さんはこのプランクに毎日取り組んでいるようなのですが、いつだって邪魔が入っちゃう。ヤンセンさんがYouTubeにアップした動画をみれば、誰が邪魔をしているのか一目瞭然です。
【ああっ 気が散るううううう!!】
ヤンセンさんがプランクの姿勢をキープした、次の瞬間。体の真下へするするっと侵入してきたのは、ヤンセンさんの愛犬、ボーダー・コリーのラヴァ（Lava）！
「今だっ！」とばかりに大きな体をヤンセンさんのお腹にすべり込ませて、これでもかと甘えまくる。ペロペロと舐めたり体をすり寄せたりと、猛烈アピールを繰り返しています。
【無邪気すぎるワンコが愛おしい】
集中力を必要とするプランクの最中に甘えられるのは、嬉しい半面、ちょっぴり迷惑なはず。かといって、ラヴァにはまったく悪気がなさそうなので、叱るわけにもいきません。
仕方がないので、ただただラヴァのしたいようにさせているヤンセンさんと、体全体で「好き好き！」と訴えるラヴァの姿に、思わずププッと笑っちゃう。
【これで長く姿勢を保つことができますね】
ラヴァが体のすぐ下にいてくれるおかげで長く姿勢がキープできるから、これはこれでアリなのかも!? 仲睦まじいやりとりにほっこりせずにはいられない様子を、それではさっそくご覧になってみて♪
参照元：YouTube、
執筆=田端あんじ (c)Pouch
▼これは怒れないわ（かわいい）
