もはやダイエットの定番である糖質制限。我慢しなければならないのは、主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物です。だけど、「麺をつるつるっと食べたい衝動」にかられたときはどうすればいいの？
そんなときの救世主としておすすめしたいのが、おからパウダーとこんにゃく粉で作られた紀文の「糖質0g麺」です！ 今回はこちらを使った「簡単パスタ」をご紹介します。
【糖質オフ料理！ お手軽「たらこパスタ」】
用意するのは「糖質0g麺」と、「好きな市販のパスタソース」です。「糖質0g麺」はいろんな種類があるのですが、今回私が使ったのは平麺タイプ。そしてパスタソースは「たらこ味」を使いました。
1. まず、糖質0g麺をザルに入れて水で洗います。
2.「糖質0g麺」は水を含むと柔らかくなりすぎるので、ラーメン屋の店主のごとく水を切ります！ キッチンペーパーも使って、水気をしっかり吸い取ります。
3. 平皿に盛り、500Wのレンジでラップをかけずに2分加熱します。
4. アツアツの麺にパスタソースを絡めて完成！
麺をゆでる必要がないのでとっても楽チンなんです！ 料理が苦手な人でも簡単に作れますよ～。
【麺はツルツルやわらかい】
完成はこちら！ 麺の見た目は、通常のパスタより、ちょっと太めです。
麺はツルツル。コシのないうどんのような、やわらかい口当たりなのですが、パスタソースと絡む！ 合う！ これだったら、糖質制限中ということを忘れて、つるつるっと麺を美味しくすすることができますよ！
【夜の小腹が空いたときにもいいよね】
「糖質0g麺」は、冷たいままでも温めても美味しく食べられるので、いろんな炭水化物の代わりとして使えそうです。紀文の公式HPにレシピがたくさん載っているので、参考にしてみるのもいいかもしれません！
参考リンク：紀文
執筆：信濃タオ(c)Pouch
Photo：(c)Pouch