みなさんは覚えているでしょうか……約15年前に一大ブームを巻き起こした『ビリーズブートキャンプ』を。
あれから時は流れて、気がつけば2020年。4月11日から配信をスタートしたのは、『ビリーズブートキャンプ』にリニューアルを加えた『令和版 ビリーズブートキャンプ』！
運動不足を解消したいみなさんは “入隊” してみてはいかがでしょうか。
【「1レッスン30分」を7日間実施】
『令和版 ビリーズブートキャンプ』を配信するのはオンラインフィットネスサービス「LEAN BODY（リーンボディ）」。
御年64歳になったビリー隊長がレッスンしてくれるフィットネスプログラム『令和版 ビリーズブートキャンプ』は、30分のレッスンを7日間行う短期集中型。
厳しいけれどハートフルなビリー隊長の指導の元、前作同様、脂肪燃焼および腹筋強化に励みます。
【引き締めたい部分を集中トレーニング！】
令和版が前作と違うのは、
・気になる部位をトレーニングできる
・道具をほとんど使わない
・レッスン時間30分
・難易度
・オンラインでどこでもできる
という５点。
多くの人が引き締めたい！と思っているであろう二の腕・脚・お尻などにフォーカスしたレッスンも収録されているそうなので、ダイエットしたい人にも打ってつけです。
また、スキマ時間を使えるよう1回のレッスンが30分と短く、道具をあまり使用しない点も『令和版 ビリーズブートキャンプ』のいいところ。道具を使うとしても、ペットボトルや椅子といった、家にあるアイテムのみなので、わざわざ買い足さなくて済むんですって。
【長く続けられるメニューになってるみたい】
今回の配信に際し、ビリー隊長は
「当時ブームになったときだけやり、途中でやめてしまった人が多いことを残念に思っており、トレーニングは一生やるものだから、続けて欲しい」
とコメント。長く続けてもらえるよう、楽しみながら続けられる難易度となっているそうなので、ハードすぎて前回挫折した人でも挑戦しやすいかも!?
【2週間無料で利用できます♪】
オンラインフィットネスサービス「リーンボディ」は、インターネット環境さえあれば、スマートフォン・タブレット・PC・テレビで視聴できます。
月額980円からと有料ですが、2週間の無料トライアルが用意されているので、この機会に利用してみてはいかがでしょうか。
参照元：プレスリリース、LEAN BODY、YouTube
執筆：田端あんじ (c)Pouch
▼懐かしすぎる…！
