8割以上が詳しく知らない「ミッドライフクライシス」、知るだけで気持ちがラクになるかもしれないよ

10分前

突然ですが、皆さんは「ミッドライフクライシス」という言葉をご存じでしょうか？

これは直訳すると「中年の危機」で、「主に40～50代の人生の転換期に起こるとされる不安や葛藤など」のこと。

あるアンケート調査によると、40代・50代の約6割がその自覚があるという結果が出たそうなんです。よかった、「私だけじゃない」って思えたら、少しはホッとした気持ちになれるかも……！

【健康不安を感じる人が多数！】

ビースタイルホールディングスが、仕事と家庭の両立を希望する主婦・主夫層におこなったのは「ミッドライフクライシス」をテーマにしたアンケート調査。

まず、ミッドライフクライシスについて「言葉も内容も知っている」と答えたのは全体の17.4%となりました。

逆に言えば、8割以上の人は詳しく知らないということで、まずは「こうした言葉がある」「こうした内容で悩んでいる人が多い」と知れるだけで、ずいぶんと気持ちがラクになることもあるかもしれません。

さらに、「ミッドライフクライシスを感じたことあるか」という質問では、「自覚可能性あり」の人が40代は61.3％、50代は59.0％となりました。

具体的には以下の状況がトップ3にあがっています。

・体力の限界や疲労を感じ、健康に不安を覚えている（48.4％）
・上手くいかないことが多く、人生に迷いが生じている（27.4％）
・仕事で限界を感じ、希望と現実のギャップに悩んでいる（25.5％）

私自身もそうですが、40代以降は普段の生活での体力低下に加え、病気が見つかったり、健康診断の結果が思わしくなかったりと、健康への不安が一気に高まってくるお年ごろ。

さらに、仕事や子育て、介護などの悩みから、自分の人生に焦燥感や虚しさを感じることもありますよね。そりゃミッドライフクライシスにもなりますわ……!!

40代、50代の皆さんで、焦燥感や空虚感といった精神的な変化を感じている人がいるなら、もしかしたらそれはミッドライフクライシスの可能性も。まずは、40代50代は不調を感じやすい年代であることを自覚し、受け入れるところから始めるとよいかもしれません。

若いころの思春期と同じように、ミッドライフクライシスにもいつか終わりが訪れ、新たなスタートを切れる日が来るはず。私も年代的にまさにミッドライフクライシスど真ん中ですが、あまり思い悩み過ぎることなく、よい意味で淡々と心穏やかに日々を過ごしていきたいものです。

回答者のコメントなど、今回の調査結果についてさらに詳しく知りたい方は参照元をご覧ください。