
パプリカとお塩で作るポルトガルの伝統調味料『マッサ』。今年の夏はマッサが流行りそう! ということで、パプリカを使った正統派赤マッサと、緑のピーマンを使った実験的緑マッサを作った記者。
こちらを使って、和食の板前さんが2品、記者が自宅で4品、計6品のマッサ料理を作ってみましたよ!
■ 板前さんのマッサ料理2種
まず、和食が専門の板さんにマッサを渡して、「このポルトガルの調味料で何か作ってよ!」という無茶振りをしてみたところ、さすがプロですねえ~! ちょっと味見をしたあとに、その日あった食材ですぐにできるマッサ料理を作ってくれました。
【赤マッサonひらめのバターソテー】
バターソテーにしたヒラメにマッサを直接塗って、三つ葉を散らした鮮やかな一品。バターのまろやかさで塩気はそれほど感じません。「三つ葉のかわりにパクチーを使ってもいいね」と、板さん。塩気と油分は相性がいい! 色合いも素敵です。魚だけではなくてお肉、それも豚肉や鶏肉が合うそうです。
鉄板度:★★★★★
【茄子と豚肉の緑マッサ炒め煮】
実は、ピーマンの生臭さが際立ってしまって「草のにおいがする」と使い道が想像できなかった緑マッサが変身! ごはんにも、お酒にも合うコクある一品になりました。しいたけを入れて食感を加えることと、茄子を素揚げするのがポイントだそう。緑マッサは、もともとはピーマン。なので、茄子や油との相性がよかったみたいです。
変身度:★★★
■ 記者のマッサ料理4種
続いて、記者が自宅でのお昼ごはんにマッサフルコースを作ってみました! わたくし、一応調理師免許を持っていますし、主婦だったこともあるんですよ、まぁ昔の話ですが。
【マッサ入り納豆オムレツ】
赤マッサを入れたオムレツはきれいだろうなぁと、まずはオムレツを作ることにしました。記者は個人的に納豆オムレツが大好きなので、卵2個と納豆1パックに赤マッサ小さじ1のみを入れてみました。
色はというと――よそ見をしていて少々焦がしてしまいました。なので、ところどころ赤いものが混じっているのが確認できるくらいかな、という程度です。が、食べてみてビックリ! 通常、納豆オムレツは和風だしで味付けをするのですが、マッサ入りのオムレツはその他の味付けが一切不要! どこかダシのような風味があるんです。マッサの故郷ポルトガルでは、お味噌やお醤油のような使い方をするというのも頷けました。
感激度:★★★★★
【マッサぺペロンチノ】
茹で上げたスパゲティを、赤マッサとオリーブオイルをそれぞれ小さじ1杯とおろしにんにくチューブ1センチで和えた、混ぜるだけの簡易ぺペロンチノ。真っ赤なのに、全く辛くないのが不思議な感覚です。塩だけのぺペロンチノよりもコクが合って、ほんのり甘味も感じられました。
お手軽度:★★★
【大根サラダ・マッサ風味】
細切りにした大根を、赤マッサ入りのマヨネーズで和えてみました。サラダなんて添え物だとしか思っていませんでしたが、これは存在感ある一品です。マヨネーズではなくてヨーグルトに混ぜてもディップのようでおいしいはず。マッサは、ケチャップやソースなど、単品でも十分使える調味料にプラスすると想像以上の能力を発揮しそう!
期待度:★★★
【マッサon冷奴】
こちらは、とってもおいしいお塩でお豆腐をいただいている感じです。安い充填豆腐を使いましたが、味の濃い上等なお豆腐だったらもっとイケるはず! 緑マッサのクセも、これはこれで風味があります。が、やっぱり正統派の赤マッサのほうがおいしいな。
納得度:★★★★
ここで1点だけ問題が。マッサにこだわりすぎて全てをマッサ色にしてしまったため、なんだか食欲がなくなってしまったのです。マッサの赤色は食欲をそそる色! のはずなんですが、全てが赤いと、見ているだけで疲れてしまいます。マッサ料理はポイント1色のほうがよさそうですね。
パプリカの旬な季節です。生のパプリカはみずみずしいのに、マッサになるとコクと甘味がとっても際立ちます。漬け込み時間も短いので、手軽に作れちゃいますよ! 今回作ったパプリカ3個分のマッサはすぐになくなってしまったので、もういちどパプリカのマッサを作ってみるつもりです。ピーマンバージョンの緑のマッサは――もういいや。
協力:「蘆花 LOKA」
執筆=綾部 綾 (c)Pouch
綾部綾




塩レモンに続く、赤い万能調味料! 旬のパプリカを使った『マッサ』を仕込んでみた! 緑のピーマンでも作ってみたよ!!
グルメ記者が選んだ「おにぎりオススメ具材30」をご紹介! 家にある食材からビジュアル系&変わり種まで一挙公開します
絶品♪ パクチーたっぷり「アボカドのカルパッチョ」を作ってみよう【8月9日はパクチーの日】
【南フランス流ごはん】スーパーの食材で簡単に作れる! 夏場の1週間レシピ
海外ではスイーツよりも夏野菜ポジション? スイカでサラダを作ってみたら見た目も味も想像以上にGOODでした♪
日本で本場台湾の味を食べたくなったら「四ツ谷一餅堂」台湾が大好きな私が実際に行って台湾グルメをたしかめてきたよ〜!
台湾へ行くならジワジワ話題の「スターラックス航空」に乗りたい!機内食はおいしい?席はリラックスできる?どんなサービスがあるの?
ヨックモックの限定クリスマス缶は完売必至🎄ホリデーシーズンの手土産に「ヨックモック クリスマス コレクション2025」を今すぐチェック!
【夜の4コマ部屋】チーム作ろう!2⑫ / サチコと神ねこ様 第2549回 / wako先生
師走をかけぬけたら贅沢なごはんを食べよう!自分へのご褒美にぴったりなグルメ情報まとめ8選🍣
【夜の4コマ部屋】チーム作ろう!2 ⑧ / サチコと神ねこ様 第2545回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】チーム作ろう!2 ⑨ / サチコと神ねこ様 第2546回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】チーム作ろう!2 ⑩ / サチコと神ねこ様 第2547回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】チーム作ろう!2 ⑦ / サチコと神ねこ様 第2544回 / wako先生
【2026年福袋まとめ⑥】今週は目移り必至!マクドナルドとフランフランの初コラボに紀ノ国屋やミスドの情報も解禁したよ〜!
【2026年福袋まとめ⑤】カルディ福袋の受注が始まってます!サンマルクのチョコクログッズやモスバーガーのマイメロ&クロミグッズにも注目!
【2026年福袋まとめ④】干支ベアフルに注目のタリーズにミニオンやハローキティなどコラボが豊作✨クランドの酒ガチャも!
小さなお道具箱みたい✏️InRedの付録「ムーミン ミニミニ文具セット」はムーミン好きにも文房具好きにも刺さること間違いなし♡
【夜の4コマ部屋】にがて④ / サチコと神ねこ様 第2534回 / wako先生
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん!HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ!
日本に4店舗しかないフランス紅茶専門店の「ロイヤルミルクティーソフト」を全力でおすすめしたい🍦あなたも芳醇な味わいのトリコに…♡
サーティワンのよくばりフェスの楽しみ方🍨10ポップを注文する前に “あるもの” を用意しておくと幸福感がUPするぞ…♡
全国に2店舗しかないフィナンシェ専門店「BEAN to FINANCIER」が手土産にぴったりすぎる!【#舞台女優の手土産リスト】
あじさいシーズン到来💙週末にふらっと遊びにいきたい「絶景あじさいスポット」10選
今が旬! 夏野菜のピーマンがリッチなご馳走になる「ピーマンの肉詰め」レシピ3選をご紹介☆
【目があう調味料】砂絵みたいに人間の手で詰められたブルガリア調味料「シャレナソル」を食べてみた
【再現レシピ】韓国の屋台トースト「トストゥ」はお家でも作れる! バターの染みたトーストにチーズ&オムレツの相性が最高♪
【春の簡単絶品レシピ】トロ〜リ半熟卵に春の香りをのせて! フランス風「アスパラのふわとろオムレツ」を作ってみよう♪
時短で作れてボリュームたっぷり、お腹も見た目も大満足! カラフルごま味噌ポーク丼【ずぼら栄養士の15分ご飯Vo.19】
【時短レシピ】夏野菜とパンをミキサーにかけるだけ! スペインの冷たいスープ「ガスパチョ」にレッツトライ☆
「クリスティアーノ・ロナウドのチキンレシピ」がカンタン、華やかでめちゃめちゃ美味しい! なぜかちょっと和風味でくせになります
【まさかの結果】森永の公式サイトが紹介してる「ココア入り豆腐オムレツ」を作ってみたんだけど…
寒い夜をちょっぴり特別な夜に♡ブランド地鶏「熟成阿波尾鶏」を使って「シュクメルリ風」を作ってみたらココロもカラダもあったまる〜!
パンチ、効いてます👊毎年恒例「ガーナ×麺屋武蔵のチョコラーメン」は味噌ラーメンにガーナ風味の背脂を入れて背徳感たっぷり…!?
コメントをどうぞ