「セラピー」の記事まとめ

SNSから一旦離れたいと思ったら『書いたら燃やせ』を手に取って！ 炎上しそうな発言もつらい記憶もポッと燃やしてしまえばいいのです

いまの時代、SNSを通して気持ちを共有することは日常茶飯事。

自分をよく見せることでフォロワーも増えて、自己肯定感が満たされるいっぽう、ささいなことでも炎上してしまうので発言には気をつけなければなりません。言いたいことも言えないこんな世の中じゃ……ポイズン。

そんな現代において注目されている本があります。タイトルはずばり『書いたら燃やせ』。

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

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AIとのチャットで心をケア!? 自分のメンタル状態を記録してセルフケアができるアプリ「emol（エモル）」

生活様式がガラリと変わった昨年2020年。みなさんは人には話しにくいこと、ありませんか？

そんな時世に生まれたのが、デジタルセラピーを目的としたメンタルヘルスケアアプリ「emol（エモル）」。

「AI」と会話することで心の悩みを解決していくサービスなんだそうなんです……！

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【え？】悪夢をみることができる枕「悪夢枕」の開発がスタート！ 恐怖体験にはセラピー効果があるらしい…!?

できることなら、悪夢なんてみたくないものですが……。

アメリカの大学が行った研究によると「恐怖体験は脳をシャットダウンさせ、マインドフルネス瞑想時と同様の効果が見られる」とのこと。つまり、恐怖体験によって人はセラピー効果を得られるみたいなんです。

悪夢も “恐怖体験”の一種なのでは……？　ということに注目したのが、お化け探知機「ばけたん」を開発した株式会社ソリッドアライアンスと、歩かなくていいお化け屋敷「ネグルシ」を手がけた株式会社ゾウンテッド。

両社が着手したのは「悪夢枕（アクムマクラ）」の開発で、2019年中の製品化が目標。完成し次第、一般販売も計画しているらしく、最新情報は公式ツイッター上で随時発表していくそうです。

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生後2日から参加できる赤ちゃん限定の「ベビー専用スパ」が大人気！ マッサージされてとろけそうな赤ちゃんの表情をご覧ください

オーストラリアの西、パースに、世界初の赤ちゃんのためのスパ「ベイビー・スパ・パース（Baby Spa Perth）」があります。

生後2日（！）から6カ月までの赤ちゃんを対象にしているこちらのスパでは、ハイドロセラピー（水治療法）とマッサージを受けることができるのだそう。Instagramには水の中で気持ちよさそうにくつろぐ赤ちゃんたちの姿がたっくさん公開されておりまして、見ているこちらのほうが心潤っちゃうんです♪

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ビールを飲みながらヨガ!? 身体にいいのか悪いのかわからない斬新すぎるヨガ教室が登場

ドイツといえば、ビール。ビール大国のドイツ発祥、ビールを飲みながらヨガをするという体にいいんだか悪いんだかよくわからないエクササイズが、オーストラリアに上陸したのだそうです。

それにしても、ビールを飲みながらヨガをするってどういうことなのでしょう？　ミネラルウォーターをポーズの合間に飲むような感じでビールを飲む、ってことなのかしら？　

ウワサのヨガ教室「ビアヨガ（BierYoga）」の公式フェイスブックを興味津々でチェックしてみたところ、ビックリ仰天。先生も生徒もみーんな、ビールの瓶をくわえながらポーズきめてるんですけども〜！

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