オンラインヨガの記事まとめ

寝ようと思っても全然眠くない……読書をしても眠気が全く来ない……羊の数を数えたら300匹を突破！

眠れないと思えば思うほどストレスが溜まったり、眠れなかった翌日の昼間にウトウトしてしまったり、本当につらい。

……そう、私は寝付きがとっても悪いタイプの不眠症。ベッドに入ってから眠るまで1時間くらいかかるんです。

そんなある日、ホットヨガスタジオのLAVAに、睡眠の質を改善してくれるヨガがあると聞きつけ、早速挑戦してみました！

果たして、『至福の睡眠ヨガ』は、不眠症の私・白居雪を倒せるのでしょうか!?

出産後、なれないワンオペ育児と仕事復帰の大変さゆえに、豪快なリバウンドを決めて52キロ→60キロに到達した私。

「もしかして、またおめでた？（わりと本気）」と周囲に驚かれるほどの自分のダイナマイトボディに焦り、ダイエットを決意！……したけれど、自宅や子供から離れてジムやスタジオに行ける環境ではない。

そんなときに出会ったのが、全国展開しているホットヨガスタジオLAVAのオンラインヨガサービス「うちヨガ＋」。自宅でいつでも受けられるうえに、子供が泣いても途中退室しやすく、マッサージなどのリラックスメニューも豊富！

試行錯誤しながらもゆるゆると続けた結果、目標としていた期間の3ヶ月が終了……や、ややや痩せたー!!!!

Pouch［ポーチ］