「ゴールデンウイーク」の記事まとめ

【約2kg減】3日間プチ断食ダイエットをやってみた一部始終 / コンビニのスムージーを使ってお手軽に♪

ゴールデンウイーク明けのこの時期……それは帰省後の正月明けと並ぶ、ダイエッターにとって魔のシーズンそのものですね。

旅行先で「せっかく来たんだし♪」と食べ過ぎて、気づけばプラス2キロ。さらに追い打ちをかけるように、みんなが買ってくる全国各地のお土産。完全なるデブスパイラルです。

さて、そんなスパイラルから抜け出したい、急激な体重増加をリセットしたい、というときにオススメしたいのが、私がよくやっている「3日間プチ断食」です。

「3日もなんにも食べないの？　無理無理死んじゃう！　体に悪い！」なんて声が聞こえてきそうですが、ここでいう「断食」は固形物をとらないこと、そして3日間のうち完全に「断食」するのは1日だけ。

これまで色々な方法でプチ断食をしてきた私がもっとも効果を感じた「3日間プチ断食」、こんな感じです！　
※これは私（記者）の自己流ダイエットです。成果や相性は個人差によって異なること、ご承知置きくださいませ。

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100均で手に入る！『Can☆Do』広報オススメの “知っておくと便利なトラベルグッズ” 6選をご紹介します☆

ゴールデンウィークに旅行を計画しているみなさん、もう準備は整いましたか？ 着替え、洗面用具、化粧品、お金、チケット、他には……旅行に持っていくものって迷いますよね。

なくても行けるけど、あればきっと役に立つ！ 今回は、そんなトラベルグッズを百円均一商品で有名な株式会社キャンドゥの広報さんに聞いてきましたよ。

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