「正月太り」の記事まとめ

バター不使用のバターサンド!? お正月太りが気になるけどスイーツの誘惑に勝てない人は必見です

毎年のことですが、年末年始ってなぜか食べ過ぎちゃいませんか？

「年末だから」「お正月だから」と理由をつけては暴飲暴食、そして日常に戻った瞬間に激しい後悔に襲われるのです。え、誰のことかって？　私のことですよ!!!!!（涙）

でもね、体重が増えたからといっておやつの誘惑には勝てません。ダイエット中でも食べられるスイーツを探していたところ、なんと編集部に「ノンバターのバターサンド」が届きました。

いや……ノンバターなのにバターサンドってどういうことなの!?

→ 続きを読む

お正月もヘルシーに楽しむ→オートミールを “餅化” すべし！ ケロッグ公式レシピ「オートミール餅」は磯部焼きにもお雑煮にも◎

これまでの努力が油断すると水の泡になってしまうこの季節。

年末年始のぽっちゃり化はぜひとも阻止したいけれど、お正月っぽいものをすべて断つのはなんだかさみしいよね……！

そんなときは、ダイエッターの強い味方「オートミール」でお正月もヘルシーに楽しもう☆

ケロッグ公式ホームページによると、オートミールが “餅化” できるらしいので、編集部に届いたケロッグ「オートミール」で「オートミール餅」に挑戦します！

→ 続きを読む

正月太り対策に!! 1泊2日プチ断食できるホテルステイが「THE KNOT YOKOHAMA」に登場したよ

年末年始に食べすぎ・飲みすぎてしまった人は、手を挙げてーーーっ！

実は、私もそのひとりなのですが……なんと横浜に、滞在しながらファスティング（断食）体験できるホテルがあるそうなんです。

どんなに意志が弱くても、「やらなければならない」状況に置かれたら実行できるもの。しかも、おしゃれなホテルなので、より意識が高まるかも!?

→ 続きを読む

【約2kg減】3日間プチ断食ダイエットをやってみた一部始終 / コンビニのスムージーを使ってお手軽に♪

ゴールデンウイーク明けのこの時期……それは帰省後の正月明けと並ぶ、ダイエッターにとって魔のシーズンそのものですね。

旅行先で「せっかく来たんだし♪」と食べ過ぎて、気づけばプラス2キロ。さらに追い打ちをかけるように、みんなが買ってくる全国各地のお土産。完全なるデブスパイラルです。

さて、そんなスパイラルから抜け出したい、急激な体重増加をリセットしたい、というときにオススメしたいのが、私がよくやっている「3日間プチ断食」です。

「3日もなんにも食べないの？　無理無理死んじゃう！　体に悪い！」なんて声が聞こえてきそうですが、ここでいう「断食」は固形物をとらないこと、そして3日間のうち完全に「断食」するのは1日だけ。

これまで色々な方法でプチ断食をしてきた私がもっとも効果を感じた「3日間プチ断食」、こんな感じです！　
※これは私（記者）の自己流ダイエットです。成果や相性は個人差によって異なること、ご承知置きくださいませ。

→ 続きを読む