冬本番を迎え、日本各地でも雪が降る日が増えていますよね。
イギリスのレスターという都市にも雪が降り積もったようで、この機会を利用して “犬ぞり” を楽しんでいる子どもの動画が……。
って、よく見たら、そりじゃなくて洗濯かごに乗ってません!?
冬本番を迎え、日本各地でも雪が降る日が増えていますよね。
イギリスのレスターという都市にも雪が降り積もったようで、この機会を利用して “犬ぞり” を楽しんでいる子どもの動画が……。
って、よく見たら、そりじゃなくて洗濯かごに乗ってません!?
肘を90度に折り曲げた状態で体全体を支え、体が板のように真っ直ぐになったら、そのまま姿勢をキープ。主におなか周りのシェイプアップが期待できる体幹トレーニング、それが「プランク(Plank)」です。
カテリーナ・ヤンセン(Katerina Jansen)さんはこのプランクに毎日取り組んでいるようなのですが、いつだって邪魔が入っちゃう。ヤンセンさんがYouTubeにアップした動画をみれば、誰が邪魔をしているのか一目瞭然です。