寝つきが悪い？カフェイン摂りすぎ？そんな私が生活の木「プリンセスタイム」で【午後はノンカフェ生活🌿】はじめてみた

寝つきが悪いことに悩んでいたある日、気づいたこと。そういえば毎日、時間帯にかかわらず湯水のようにコーヒーを飲んでいたかも？

そこで思い立って「午後はノンカフェ生活」はじめてみました。ルールは簡単、午後15時を過ぎたら飲み物はなるべくノンカフェインの飲料にするだけ。

もともと「お茶する」のが大好きなので、カフェインを制限すると飲み物の幅が狭まるのではと最初は心配でした。でも実践しはじめてわかったのは、ノンカフェってめちゃくちゃバリエーション豊かでいろんな味を楽しめるということ！

今回ご紹介するのは、私がノンカフェにハマるきっかけとなった生活の木「プリンセスタイム」です。

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