台北から約1時間半でアクセスできる宜蘭（イーラン）は、都会の喧騒を離れてのんびり過ごしたい人にぴったりの観光地です。

温泉街として知られる礁溪（ジャオシー）、フォトスポットが点在する宜蘭駅周辺、ローカルグルメがそろう羅東（ルオドン）と、見どころが盛りだくさん。

今回は、駅から徒歩圏内で楽しめるおすすめスポットやグルメを、最新の現地取材をもとにご紹介します！

【台北から電車やバスで宜蘭へ】

台北から宜蘭へは、台湾鉄道の特急列車や、台北市内のバスターミナルから出ている高速バスを利用して約1時間～1時間半。宜蘭県内の礁溪・宜蘭・羅東の各エリアは、台湾鉄道で約8～20分ほどで移動できます。

【温泉やグルメを楽しむなら「礁溪」】

宜蘭県を代表する温泉観光地である礁溪。駅周辺には温泉ホテルやグルメスポットが集まり、のんびりと温泉街散策を楽しめます。

無料で足湯を楽しめるスポットもいくつかあり、おすすめは駅から徒歩5分ほどの場所にある「礁溪地景廣場」です。足湯とはいえ、身体がじんわり温まってきます。

そして、礁溪のグルメを語るうえで欠かせないのが、揚げネギ餅の人気店「柯氏蔥油餅（クーシーツォンヨウビン）」。

メニューは揚げネギ餅のみで、プレーンと卵入りの2種類が販売されています。店先から聞こえてくる、ネギ餅を揚げるジューっという音が食欲をそそります。

私のおすすめは断然、卵入り！　熱々でふわふわな生地に、新鮮なネギの甘みとチリソースの濃厚な味わいがマッチしていてとってもおいしいんです♡　50元（約254円）とお財布にやさしい価格なのもうれしいポイントです。

ランチには、具だくさんスープ春雨の人気店「玉仁八寶冬粉（ユーレンバーバオドンフェン）」がおすすめ。知る人ぞ知る人気メニュー、パクチー湯葉巻きといっしょにぜひ。

【絵本の世界に飛び込むなら「宜蘭」】

礁溪駅から台湾鉄道で約8分。宜蘭駅に到着です。

まず注目したいのが、台湾を代表する絵本作家ジミー・リャオさんが手がけた駅舎のデザイン。大きなキリンが目を引き、とってもメルヘンで可愛いらしいんです♡

駅の目の前にある広場「丟丟噹森林」もジミーさんが手がけたスポット。絵本の世界から飛び出てきたかのような「星空列車」は迫力満点で、思わず見入ってしまいます。

さらに、駅から徒歩数分の「幾米廣場」にも、ジミーさんの作品をモチーフにしたオブジェやカラフルな壁画が点在。

フォトスポットがたくさんあるので、ぜひ記念撮影を楽しんでほしいエリアです。

【ローカルグルメの宝庫「羅東」】

宜蘭駅から台湾鉄道で約10分。羅東駅に到着です。どこか懐かしさを感じる中華風の駅舎が素敵で、思わず写真を撮りたくなります。

羅東といえば、やはり訪れたいのは「羅東夜市（ルオドンイエシー）」。台湾の夜市の定番グルメに加え、宜蘭ならではのご当地グルメを提供する屋台も多くあり、食べ歩きが楽しいです。

中でも、宜蘭のブランドネギ・三星葱を使ったグルメは見逃せません。行列必至の羊肉スープのお店「阿灶伯當歸羊肉湯（アーザオボーダングイヤンロウタン）」も、ぜひ訪れてほしいお店です。

【ローカルな台湾を楽しむなら】

宜蘭は台北からアクセスしやすく、日帰りはもちろん、礁溪の温泉ホテルに宿泊してのんびり過ごすのもおすすめです。

台北とはひと味ちがうローカルな台湾の魅力を存分に楽しめるので、ぜひ旅行プランに組み込んでみてくださいね。

※日本円への換算は、2026年6月現在の情報です。

■今回紹介したスポットの情報

・礁溪地景廣場
住所：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路五段中山路二段（Googleマップ）
営業時間：12:00～22:00
定休日：なし

・柯氏蔥油餅
住所：宜蘭縣礁溪鄉大忠村礁溪路四段128號（Googleマップ）
営業時間：9:00～18:00
定休日：水曜日

・玉仁八寶冬粉 1号店（Facebook）
住所：宜蘭県礁溪鄉六結村中山路一段326號（Googleマップ）
営業時間：10:00～20:30
定休日：なし

・丟丟噹森林
住所：宜蘭縣宜蘭市大新里宜興路一段236號（Googleマップ）
営業時間：24時間営業
定休日：なし

・幾米廣場
住所：宜蘭縣宜蘭市大新里宜興路一段116號（Googleマップ）
営業時間：24時間営業
定休日：なし

・羅東夜市
住所：宜蘭縣羅東鎮興東路與民權路口（Googleマップ）
営業時間：15:00～0:00
定休日：なし

執筆・撮影：Yui Imai
Photo：(C)Pouch