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季節は春。来るべき露出の時期に備えて、ダイエットに勤しんでいる、なんて方も多いことと思います。

そこで今回みなさまにご紹介したいのが、動画サイトYouTubeに投稿されていた映像作品、『What 2000 Calories Looks Like』。こちらに映るのはすべて、2000キロカロリー分の食材なんですっ。

2000キロカロリーといえば、成人女性が1日に摂取する目安となるカロリー。食材によっては、「え！　たったコレだけで2000キロカロリーなの!?」と驚愕するものもしばしば見受けられます。

言わずもがな、ジャンクフードは要注意項目ッ！　みんな大好きマクドナルドのビッグマックやフライドポテトの2000キロカロリー相当量を見て、背筋が冷たくなる方が続出することでしょう……。

一方野菜類に関しては、「いかにカロリーが低いのか」ということを証明するかのような結果に。ニンジンの優秀さに、あなたはもう一度ため息をつくことになるかもしれません。

動画を観れば、否が応にも、日々どれほど無自覚に食べ物を摂取しているのかが一目瞭然。あなたの食生活を見直す良いきっかけになれば、幸いです。

（文＝田端あんじ）

参考元:YouTube

▼コレぜんぶ2000キロカロリーだなんて、ある意味恐怖画像だわ……

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▼何を食べるか、そこが重要！