冷え性さんにとって「冬の寒さ」は悩みのタネ。足先が冷えてなかなか眠れない……という人もいるのではないでしょうか。ベルメゾンでは、女性の冷えに着目したブランド「冷えとり日和365」を展開中です。

そしてこのたび新たに、本ブランドの企画担当者が厳選した「ベルメゾンおすすめ冬の快眠アイテム」を発表しました。

女性の冷え対策を知り尽くした人物が選んだ快眠アイテムを11個ご紹介しますっ。

※記事中のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

【押さえておきたい4つのポイント】

健康マニアを自負するベルメゾンのスタッフ・上月（こうづき）さんが立ち上げたブランド「冷えとり日和365」。

常に “冷えとり” について考え続けてきた上月さんが掲げる「冬の快眠」にまつわる4つのポイントはこちらです。

①4つの首をとにかく温める
②保温性とデザイン性を兼ね備えたパジャマ
③就寝前に蒸ししょうが入りのホットドリンクを飲む
④掛け布団はあたたかく軽いもの、敷き寝具にも保温性の高いものを

【ベルメゾンおすすめ冬の快眠アイテム】

①4つの首をとにかく温める

首・手首・足首・腰首（お腹）の4つ首は、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすい場所なんだとか。特に足もとは心臓からも遠く冷えやすい。厚着して汗をかくことで、逆に身体を冷やしたり血行が悪くなることもあるので、4つの首を温めましょ！

＜上月さんおすすめ商品＞
・ふわのびおやすみかかと付きレッグウォーマー [日本製]（1890円）
商品リンク：通販のベルメゾンネット

・シルク混薄手おなかウォーマー [日本製]（2390円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

・しめつけないおやすみマスク2 [日本製] （1915円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

②保温性とデザイン性を兼ね備えたパジャマ

寝付きの良し悪しや睡眠の質に影響を及ぼすと言われているパジャマ。保温性や保湿性が高く、ほどよいフィット感と伸縮性があり、手首や足首、襟元の開口部が開きすぎていないタイプが望ましいそう。また、ボトムは腹巻付きのものを選ぶと保温性を高められるんですって。

＜上月さんおすすめ商品＞
・すきま風を防ぐ中わたキルトコットンパジャマ（4990円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

・【WILLIAM MORRIS】首元まであたたかフランネルパジャマ（7990円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

・中わたキルトのふっくらやさしいコットンパジャマ（4990円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

③就寝前に蒸ししょうが入りのホットドリンクを飲む

ピリッとする辛み成分が含まれていて、体が温まるしょうが。パウダー状の商品は食事に混ぜやすいですし、お湯だけで簡単に作れるものであれば、就寝前にも簡単に用意できますね。

＜上月さんおすすめ商品＞
・蒸ししょうがパウダー瓶入り（1220円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場※袋入り

・飲む温活習慣 とろりとした蒸ししょうが紅茶（1210円）※ごく少量のカフェインが含まれています
商品リンク：ベルメゾンネット

・蒸ししょうがのはいった黒豆ごぼう茶（1220円）
商品リンク：ベルメゾンネット

④掛け布団はあたたかく軽いもの、敷き寝具にも保温性の高いものを

防寒を意識しすぎて重い布団を重ねると、身体が圧迫され寝返りがうちづらく、安眠を妨げる原因に。フィット性が高く、隙間風が入り込まないことも重要なポイント。

敷き寝具には、空気層がたくさん含まれていて保温性の高いものを選ぶなど、放熱を防ぐ工夫が必要。湿気の吸放湿性に優れているものがおすすめ。

＜上月さんおすすめ商品＞
・羽毛のようにあたたかい抗菌防臭防ダニ2枚合わせ掛け布団 【春～冬まで年中使える2枚セット】（1万4990円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

・朝まで気持ちよく眠れそう。カラダに寄り添うコットンケット ＜ハーフ / シングル / ダブル＞【毛布としても】（7480〜1万3990円）
商品リンク：ベルメゾンネット、楽天市場

冷え取りのプロが選んだ「快眠アイテム」でぬくぬく眠って、冬を元気に乗り切りましょう〜！

※価格はすべて税込みです。

参照元：プレスリリース、ベルメゾンネット、楽天市場[家具・インテリア] [大人ファッション]
執筆：田端あんじ (c)Pouch