本日8月8日は、「デブの日」。
大日本肥満者連盟が1978年に制定したという、歴史あるこの記念日。ちょっぴりネガティブな印象を受ける響きですが、「8」の字のふくよかなイメージと、肥満体型こそ水着がよく似合うということから名づけられたそう。
近年、「マシュマロ女子」なんて単語が登場したりと、ぽっちゃり女子に注目が集まっております。でも、実感としてはまだまだ、女性の間では「スリム信仰」が主流ですよね。
ってなわけで本日は、これまで何度も何度もダイエットを試みてきた私が選ぶ、最も効果を発揮した10のダイエット方法をご紹介します!