ダイエットというと、とにかく食べるものを我慢したり過酷な運動をしたりとツラいイメージがつきもの。

ですが、「銀座のカフェに通って食べるだけ」というウソみたいなダイエットプログラムがあるというんです！

それが「銀座でおいしくダイエット部」という通い型ダイエット体験プログラム。こ、こんなダイエット法があるだなんて、万年ダイエットに失敗してる私も痩せられそうだぞぉぉーーーっ!!!

【美容研究家・鈴木その子さんが提唱するダイエット法】

「eatful by SONOKO 銀座でおいしくダイエット部」は「銀座SONOKO CAFE」での10回（ランチ5食・ディナー5食）の食事を通し、正しく食べることでリズムの整った健康的なカラダを作るというコンセプト。

「eatful by SONOKO」とは、美容研究家でベストセラー『痩せたい人は食べなさい』の著者としても知られる故・鈴木その子さん直伝のプログラムなのだそうです。

余談ですが、鈴木その子さんといえば、90年代に美白の女王としてメディアにもよく登場していたお方。『笑っていいとも』などのバラエティ番組に出ていた姿を覚えてる方もいるのではないでしょうか。

【ダイエット食なのにめちゃおいしそう】

とはいえ、「食べるだけ」といっても量が少なかったり、メニューが貧相だったりするのでは……と思ってしまう人も多いはず。

これが、写真を見るとかなりボリュームがあって、彩り豊かでおいしそうなんです！

たとえばランチメニューの「鶏ささみ入り豆腐ハンバーグ」は、鶏ささみのハンバーグにデミグラスのようなブラウンソースがかかっていて濃厚な感じ。サラダやスープもついて野菜もたっぷり、白いごはんもあって食べごたえがありそうです。

これでいてメニューはすべて1食500kcal以下、ノンオイル調理、食品添加物不使用だというから驚きです。徹底的にカロリーコントロールして、こだわりの栄養バランスと食材でコンディションをアップするというのが、鈴木式ダイエット法の秘訣なのだそう。

【高すぎない価格も魅力です】

ほかのメニューも「たっぷり野菜のビネガーポーク」や「トマトバジル和え真だら根菜煮」「国産やわらか牛肉のビーフシチュー」など、手間がかかったものばかり。

「でも……お高いんでしょう？」と思いきや、価格は10食分で税別1万円とのこと。全メニュードリンク付で1食1000円程度と考えると、普通に外食するのとそんなに大差ないじゃん……！

冬の間に食習慣が乱れてしまったという人や、春に向けて体重を減らしたいという人にはピッタリそうなこのダイエットプログラム。興味を持った方は参照元から詳細をご覧になってみてください！

参照元：「銀座でおいしくダイエット部」公式サイト、プレスリリース
執筆：鷺ノ宮やよい (c)Pouch

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