皆さん、夜はぐっすり眠れてますか？　私はというと、なかなかすぐに入眠できなかったり途中で目が覚めてしまったりすることも……。

そんななか目に留まったのが、SNSでバズっていた「gussurimat（ぐっすりマット）」というグッズ。使った人によると「枕の下に敷くだけで爆睡できるようになった」というんです！

気になったので、さっそく購入して効果のほどを検証してみることに。果たして、眠りに問題を抱える私の神アイテムとなるのでしょうか……!?

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

【どういう仕組み？　使い方は？】

届いた「gussurimat」を封筒から取り出して見てみると、そら豆やポテトチップスを思わせる楕円形に近い形をしています。

サイズは手のひら2個分ぐらいでコンパクト。

手で簡単に曲げられるほど柔らかく、とっても薄型です。

それにしても気になるのが、「なぜこのマットを使うことで快適な睡眠につながるのか」という点。

同封されていた説明書きによると、マットに内蔵された「特殊回路」が空気中の電波や電磁波を吸収し、電流（エネルギー）を活用してリラックス空間を発生させるのだそう。これによってストレスダメージの緩和をサポートしてくれるといいます。

「電磁波が睡眠に悪影響をおよぼす可能性がある」というのはよく聞く話。たしかに理論としては一理ありそうな気がする……！

では、実際に使ってみましょう。使い方は枕の下に敷く、または枕カバーの中に入れるだけ。表・裏のどちらを上にしてもOKだそうです。

ワクワクする気持ちとともに、マットを枕カバーの中にセット。いつもと同じ時間に寝てみました。さてさて、効果やいかに……!?

【その結果は…？】

結果から先に言うと、10日間ほど試したものの「効果は特に感じない」というのが正直な感想でした！

睡眠状態を可視化するために睡眠サイクルを記録するアプリも使ってみましたが、それを見てもgussurimatの使用前と使用後では入眠までの時間や眠りの深さに大きな変化は見られず。

アプリだけでなく自分の体感としても、「このマットを使ったらたちまち熟睡できるようになったー！」という感覚は特にありませんでした。SNSでは「泥沼のように眠れた」「朝まで爆睡」といった報告も見られるので、かなり個人差があるのかもしれません。

【お守り的なアイテムとしてはあり！】

残念ながら、私は大きな変化が感じられなかったgussurimat。あくまでも健康グッズの1種であるため、一気に急激な変化は期待できないかもしれません。

ただし、よりよい睡眠へと導いてくれるお守り的なアイテムとして、持っていると安心できるというのはありそう♪　薬と違って体へのリスクや副作用もないので、気軽に試せるのもいいですね。

gussurimatは税込み4950円で「ハッピートーク楽天市場店」にて販売中。カラー展開は私が購入したホワイトとブラックの2種類。子ども用（3300円）もラインナップしています。

手軽＆安全に快眠を手に入れたい方は、こうしたグッズを試してみるのもよいのではないでしょうか。

※あくまで個人の感想です。

参考リンク：楽天市場
執筆・撮影：鷺ノ宮やよい
Photo：(c)Pouch