「ピラティス」の記事まとめ

【世界睡眠デー】今夜、池袋サンシャイン水族館が閉館したあとに…水槽の前でお休み前のピラティス・ヨガ🧘‍♀️に参加しよっ♪

みなさん、最近よく眠れていますか？

毎年3月の第3金曜日は「世界睡眠デー」。世界睡眠学会（World Sleep Society）が定めた睡眠に関する正しい知識を啓発・啓蒙する日です。

なかなか寝つけない。眠りが浅くてすぐ起きてしまうーーー。もしもそんな悩みを抱えているのなら、閉館後の水族館で行う「水族館でおやすみ前の快眠ピラティス・ヨガ」に参加してみるのはいかがでしょう。

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【連載】心掴まれるあの人のテレワークの世界 / 第2回：コンテンポラリーダンサー ニシサオリさん

テレワークが浸透し、在宅作業が一般的になった今、気になるのはみんなのデスクワーク。

そこでPocuhでは「心掴まれるあの人のテレワークの世界」を紹介。

毎回ゲストをお招きし、デスク、愛用品、テレワークで意識していることなどをご紹介してもらいます！

第2回は、コンテンポラリーダンサーのニシサオリさんです。

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