「痩せる」の記事まとめ

8月8日は「デブの日」!? おデブになりたくないあなたへ贈る「我慢が嫌いな私が痩せられた10のダイエット法」

本日8月8日は、「デブの日」。

大日本肥満者連盟が1978年に制定したという、歴史あるこの記念日。ちょっぴりネガティブな印象を受ける響きですが、「8」の字のふくよかなイメージと、肥満体型こそ水着がよく似合うということから名づけられたそう。

近年、「マシュマロ女子」なんて単語が登場したりと、ぽっちゃり女子に注目が集まっております。でも、実感としてはまだまだ、女性の間では「スリム信仰」が主流ですよね。

ってなわけで本日は、これまで何度も何度もダイエットを試みてきた私が選ぶ、最も効果を発揮した10のダイエット方法をご紹介します！

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【夢のダイエット】じっとしてても脂肪が燃焼するですって!? 「体を冷やす」ことでカロリーを勝手に消費させる夢みたいな服があるらしいよ！

季節はいよいよ、夏本番。薄着が多くなるので、できることならスリムになりたい。だけど食べるのを我慢するのはイヤだし、暑いので、運動も避けたい……。

そんなワガママさんにおススメなのが、クラウドファンディングサイト「Kickstarter」に登場し話題となった “体を冷やして脂肪を燃焼させる” ベスト、『Thin Ice 2.0』。

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【ダイエッター必見】チョイスを誤ると悲惨なことに!? 覚えておきたいマメ知識「太るサラダ」と「痩せるサラダ」

季節は夏、まっただ中。

毎日薄着、否が応にもボディーラインを晒さなければならないシーズンなわけなのですが、自分の体型に今、満足してます？　「できればもう少し痩せたい……」と思っている方が、大半なのでは？

ダイエットの味方といえば、誰もが思い浮かべるのは「サラダ」でしょう。でも、チョイスを間違えてしまうと、あろうことか逆に太ってしまうこともあるんですよ！

そこで今回はダイエットに失敗しないためのマメ知識、「太るサラダとダイエット向きサラダ」をそれぞれ、ご紹介したいと思います！

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ダイエット効果大の「寝かせ玄米」をリーズナブルにいただける店「いろは」！　食事に大切な◯◯を思い出した……

突然ですが、「カラダにいい食べ物」というのは総じて美味しくありまっせん！　はっきり言って「不味」っす！

苦かったり、酸っぱかったり、食べにくかったりと、デメリットが多い。だけど、健康のためなら（痩せられるなら）、という信念のもと口にすることができる……それが健康食品なのです！　と記者は思っておりました。

しかしそんな記者に革命が起きました……「寝かせ玄米」（酵素玄米）というものを味わったときに！

そもそも玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維、酵素が豊富。健康維持はもちろん、美容効果やダイエット効果が期待できる秀逸な食材。唯一の欠点といえばモソモソする食感の悪さ、ですが、そんな玄米を炊いてからじっくり寝かせることによって食感を劇的に向上させたものが「寝かせ玄米」なのです。

が、しかしこの「寝かせ玄米」かーなーり作るのが大変。以前Pouchでも作り方をご紹介したのですが、完成までに要した時間はじつに80時間!!　面倒くさがりな私（記者）は作ることも待つこともできやしない……。

そんな、美容に最高＆お味も最高、だが面倒すぎる「寝かせ玄米」だけど、なんと手軽に食べられる店があるみたい！　これは行ってみないとだね!!

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ながらダイエット派のアナタにおススメ！ 米医大生が開発した「履くだけでカロリー消費率が3割以上アップするパンツ」がスンゴイ!!

女性にとって、ダイエット、そしてボディーメイキンングは、永遠のテーマ。

だけど私たち現代女性は仕事にプライベートに、毎日あれこれやることいっぱい！　エクササイズにあてがう時間なんて、微塵もないの！

そんなふうに言い分けして、一向にエクササイズを始めようとしないあなたのため、巷には「着るだけで痩せる」「履くだけで痩せる」といったダイエットグッズが溢れています。本日ご紹介するのはそのうちのひとつ、米ニューヨーク大学医学部の学生が考案したという履くだけで痩せる膝上丈パンツ、「スキネシオロジー（Skinesiology）」。

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  • 2010年12月26日


「1カ月ダイエット」 は、話題のダイエット方法を1カ月間実際に試すコーナー。ポイントは過度の食事制限をすることなく、ムリなく健康的に痩せること。今回はPouch読者が「じゃがいも」ダイエットに挑戦しています。これまで毎週日曜日、計3回に渡って経過をご報告して参りましたが、本日はいよいよ報告最終日。さて、結果はいかに。 → 続きを読む