「健康管理」の記事まとめ

AI食事管理アプリ「あすけん」初のレシピ本がやばい🍚昼も夜も500kcal台以下の定食レシピ1カ月分が掲載されてるってよ!!!

健康管理やダイエットの強い味方として知られる「あすけん」。AI栄養士から食事内容や食生活のアドバイスをもらえる食事管理アプリです。

今回ご紹介するのは、あすけん初のレシピ本『あすけん公式 結局、これしか作らない！短いレシピ』です。

アプリのように健康管理に特化しているのはもちろん、「定番食材を使用」「時短」といったポイントも毎日の献立を考えるときにも活躍してくれそうなんです♪

→ 続きを読む

【検証】食事の写真を撮るだけカロリーを計算してくれる！ ダイエットアプリ「カロリーママ」でダイエットしてみた

在宅ワークや運動不足のせいで、体重は増える一方。でも、おいしいものを我慢してまで、ダイエットする意志の強さはない……かも。

という人にぴったりのアプリを見つけました！　食事の写真から、AIが食事内容を診断・カロリー計算を瞬時に行い、丁寧なアドバイスをくれる「カロリーママ（略してカロママ）」というもの。iOSとAndroid対応の無料アプリです。

本格的な半袖シーズンまでに、太ももや二の腕の皮下脂肪をなんとかしなくちゃ！　そこで、私もカロママを使ってたので、1週間使ってみた感想・結果をお伝えしていきます☆

→ 続きを読む

【衝撃】太りすぎたペットたちがダイエットすると…？ 劇的すぎるビフォーアフター写真をご覧あれ！

イギリスの「ペット・フィット・クラブ（Pet Fit Club）」は、太りすぎてしまったペットたちを救う場所。

2005年、イギリス獣医師による慈善団体「PDSA」によって設立されて、これまでに100匹ほどの “太っちょ” ペットたちの減量を手助けしてきたらしいです。

→ 続きを読む

ダイエット効果大の「寝かせ玄米」をリーズナブルにいただける店「いろは」！　食事に大切な◯◯を思い出した……

突然ですが、「カラダにいい食べ物」というのは総じて美味しくありまっせん！　はっきり言って「不味」っす！

苦かったり、酸っぱかったり、食べにくかったりと、デメリットが多い。だけど、健康のためなら（痩せられるなら）、という信念のもと口にすることができる……それが健康食品なのです！　と記者は思っておりました。

しかしそんな記者に革命が起きました……「寝かせ玄米」（酵素玄米）というものを味わったときに！

そもそも玄米はビタミン・ミネラル・食物繊維、酵素が豊富。健康維持はもちろん、美容効果やダイエット効果が期待できる秀逸な食材。唯一の欠点といえばモソモソする食感の悪さ、ですが、そんな玄米を炊いてからじっくり寝かせることによって食感を劇的に向上させたものが「寝かせ玄米」なのです。

が、しかしこの「寝かせ玄米」かーなーり作るのが大変。以前Pouchでも作り方をご紹介したのですが、完成までに要した時間はじつに80時間!!　面倒くさがりな私（記者）は作ることも待つこともできやしない……。

そんな、美容に最高＆お味も最高、だが面倒すぎる「寝かせ玄米」だけど、なんと手軽に食べられる店があるみたい！　これは行ってみないとだね!!

→ 続きを読む

  • 2012年12月21日

健康管理の強い味方！ かゆいところに手が届くウェブサービス『みらいく』にスマホアプリ登場

カロリー計算や定期的な運動、やらないといけないとわかっていても、おろそかになってしまいますよね。とかく健康管理はその必要性を感じていても、持続することが難しいです。ダイエットとかね……。

そんな溜息混じりの女子の皆さん、健康エンターテイメントウェブサービス『みらいく』をご存じでしょうか。このサービスは、健康管理を楽しく継続させてくれるそうなのですが、そもそも「健康エンターテイメント」って何なの？

→ 続きを読む