「置き換え」の記事まとめ

オートミール歴2年の私が自信を持って紹介する「推しレシピ7選」/ どれも簡単に作れて絶品です♪

いまやダイエットの新しい定番とも言えるオートミール。いっぽうで、興味はあるけれど、どう調理したら良いか分からないという声もチラホラ……。

そこで今回は、ここ2年ほどハマって食べ続け、試行錯誤を重ねた私が「おいしい！」と自信をもっておすすめできるオートミールのレシピをご紹介します！

主食系からデザートまで推しレシピ7選、ぜひぜひお試しあれ♪

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【紀文公式レシピ】「糖質0g麺」でお餅が作れる!? 実際に作ってみたら糖質制限中のモチ食べたい欲求を満たしてくれました★

ダイエットの定番である糖質制限。我慢しなければならないのは、主食であるパンやご飯、麺類の炭水化物です。

分かっている……「お餅」は食べてはならない……だけど！　お餅をモチモチ食べたいときってあるよね！

そんなときの救世主は、紀文の「糖質0g麺」です。なんと、紀文公式サイトに「糖質0g麺で作るきなこ餅風」なるレシピを発見。

「きなこ餅みたいな食べ物」を作れるってことかな？　気になるので、さっそく作ってみましたよ～！

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「糖質0g麺」で美味しいパスタを作る方法をご紹介！ 火も包丁も使わない簡単レシピだよ

もはやダイエットの定番である糖質制限。我慢しなければならないのは、主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物です。だけど、「麺をつるつるっと食べたい衝動」にかられたときはどうすればいいの？

そんなときの救世主としておすすめしたいのが、おからパウダーとこんにゃく粉で作られた紀文の「糖質0g麺」です！　今回はこちらを使った「簡単パスタ」をご紹介します。

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【ダイエット】低糖質のイオン「カリフラワーライス」を2ヶ月食べ続けて感じたメリット・デメリット！ オススメレシピも合わせて紹介するよ

もはやダイエットの定番とも言える、糖質オフ。主食であるパンやご飯、麺類などの炭水化物を控えるダイエットしている人も多いと思います。

LA 界隈のおセレブの間では4、5年前からじわじわと話題になっている食材が「カリフラワーライス」。

お米サイズに細かく刻んだカリフラワーをご飯がわりにするというもので、外国人向けの高級スーパーなどで見かけて気になりつつも「でも…お高いんでしょう？」と敬遠していたのですが……。我らがトップバリュ様から「お米のかわりに食べるカリフラワー」が発売されたではありませんか！

とはいえ、カリフラワーが本当にお米代わりになるの？　というわけで、実際に2ヶ月ほど実食してみました。

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【糖質ダイエットの極み】白米の代わりに「カリフラワー」ですってぇ!? トップバリュの冷凍食品にまさかの新商品が登場したよ

ダイエットで、真っ先にひかえる食材の代表格といえば、主食となるご飯やパンや麺類。炭水化物などの糖質の摂取量を抑えることで体を絞ろうと考える人は、少なくないと思うんです。

2018年11月21日にイオンから発売されるのは、ブロッコリーとカリフラワーを “ご飯” に見立てた冷凍食品「トップバリュ お米のかわりに食べるカリフラワー / ブロッコリー」（税込み267円 / 内容量 300g）。

“ごはんを野菜に置きかえる” という、新しい食のスタイルを提案するために誕生したシリーズらしいのですが……。

ブロッコリーやカリフラワーの味とお米の味って、全然違いますよね。お米サイズに細かく刻んでいるというけれど、小さくなったからといって、本当にお米がわりになるのでしょうか!?

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