前代未聞の暑さを記録した2024年夏。あまりの暑さに外出するのもままならなかった、なんて人も多いのではないでしょうか。

かくいう私もそのひとりですが、やむを得ず、外出しなければならないときもありますよね……。

そんなシチュエーションに欠かせないのが “暑さ対策”。というわけで今回は、 Pouch ライター陣が実際に使ってみて効果を感じた暑さ対策をまとめてみましたよ〜！

※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。

【実際に使ってみて効果を感じた暑さ対策】

・フェイスクーラー／and us（550円 / セール価格330円）

Pouchでレビューしてからお気に入りに。こういう冷やしておく系のアイテムって、すぐにヌルくなっちゃう印象がありましたが、これは冷たさがかなり持続するのがいい！　暑い日はスキンケア中にシートマスクの上から使ってます。（by 五條なつき）

参考リンク：PAL CLOSET

・無印良品 ひんやりボディミスト エクストラクール（990円）

野外はもちろん、お出かけ前やお風呂上がりにシュシュっとするだけで、全身がエクストラクール!!

しっかりめのクール感とさわやかな香りがやみつきで、これなしでは活動できないくらい頼りにしていました。ボディシートと違って、ゴミが出ないところが推しポイントです！（ byにのうでプニ子）

参考リンク：無印良品、Amazon、楽天市場

・小林製薬 熱中対策 シャツクール（780円）

熱中症対策アイテムについてまとめた Pouch の記事でも紹介していますが、衣類に吹きかけるタイプの冷感スプレーは普段の外出でも役立ちました。

衣類用なので、肌に直接かけなくてもいいし、UVカーディガンとか薄手のストールにシュッとすればしばらく涼しいので、どこでも使えました。（森本マリ）

参考リンク：小林製薬、Amazon、楽天市場

・サングラス

サングラス＝かっこいいイメージがあり、「自分はキャラじゃないからな…」とひよっていたものの……限界を感じて使ってみたら、眩しさ＆体感温度が全然違うことに衝撃を受けました。

ファッション性より実用性を重視して、しっかり濃いめのものを選んだのですが、視界だけは日陰くらい穏やかに。眩しさが和らぐだけで野外での行動がかなり楽になりましたし、かなりのヘビロテアイテムでした〜！（by にのうでプニ子）

今年サングラスデビューしたんですが、あまりに快適でこれまでの真夏の眩しさはなんだったんだ、となりました。（by 森本マリ）

・ハッカ油（627円）

湯船に垂らしたり、水で薄めたものをスプレーにして出かける前に全身にシュッシュッとして出ると、ちょっと寒くなるくらい涼しくなります。今年は朝でもすごく暑かったので、通勤のときに重宝しました。（by あんすず）

参考リンク：健栄製薬、Amazon、楽天市場

・CICIBELLA Cooling Handy Portable Fan

冷却プレート付きのハンディファンなのですが、スイッチひとつで即ヒンヤリ＆風とダブルで冷やしてくれるので快適〜！　電車に乗る前に大量に汗をかいても、野外で過ごすことになっても、冷却プレートが瞬時に体をクールダウンさせてくれました。普通のハンディファンにはもう戻れません。（田端あんじ）

参考リンク：CICIBELLA、Amazon、楽天市場

暦の上ではもう秋ですが、まだまだ暑い日が続いています。今回おすすめしたアイテムがあなたの助けになれば、これ幸いです！

※価格はすべて税込みです。

執筆：田端あんじ (c)Pouch