毎日、仕事や育児にてんてこまい。料理に手を抜きたいこともあるけれど、自分や家族のために栄養バランスは崩したくない……！

そんな私がひそかに注目していたのが、冷凍の宅配弁当「三ツ星ファーム」。

このたびぜひ試してみて！とサンプル5種類を編集部に送っていただいたので、さまざまなシチュエーションのもと使い倒してみることに！　果たして、おすすめ度も星三つとなるでしょうか……!?

【5種類のお弁当を実食！】

最近では数多くの宅配サービスがありますが、三ツ星ファームの特徴は「管理栄養士の監修と独自の三ツ星基準によって、栄養バランスのとれた低糖質おかずを手軽に食べられる」という点。

要するに「ヘルシー、おいしい、ラクチン」ってことですが、これって毎日忙しい私たちにとってはめちゃくちゃありがたいですよね！　では、送られてきた5種類を実際に実食してみましょう。

①プリッと甘旨 特製海老マヨ

まずはお手並み拝見ということで、中華カテゴリで人気ナンバーワンのメニューをいただきます。

フリッターのようなタイプで、海老はぷりっ、衣はふわふわ。甘辛のマヨネーズソースが中華テイストをしっかりと楽しめます♪　これは箸がすすむわ～～～！

②丹波の西京味噌の銀鮭焼き弁当

ただの焼き鮭ではなくて西京味噌で漬けてあるのが手が込んでいます。身はふっくらしながら焼き目もちゃんとついていて、これまた美味。

ごはんやお味噌汁を添えれば、立派な定食スタイルが完成するのも◎。

③濃厚トマトソースとチーズの贅沢ハンバーグ

今回は自宅で食べるのではなく、夏休み中に部活へ行く娘のお弁当として利用してみることに！

といっても、電子レンジで温めたらお弁当箱に移すだけ。白いごはんを一緒に入れたら、彩り豊かなハンバーグ弁当の完成です♪

娘に聞くとおいしかったそうなのですが、運動部で練習量がハードな娘にとってはボリューム的に少し物足りなかったようです。フルーツをつけたりごはんの量を多くしたり、調整が必要だったみたいです。

④蟹とふわふわ卵の プーパッポンカレー

お次はタイ料理のプーパッポンカレー。冷凍でエスニック需要まで満たしてくれるなんて……!!

お味はというとかなりあっさり系。思っていたほどこってりしていなかったのですが、しっかり味つけされているので、「エスニック料理を食べた～！」という満足感がありました♪

⑤三ツ星居酒屋 スパイシーおつまみ骨付きチキン

そして最後はおつまみ系。本格的なお酒のおともまで用意されてるなんて、どんだけ至れり尽くせりなの～～～っ!!

ブラックペッパーがガツンと効いたチキンはスパイス感満点で、いつもの晩酌がグレードアップすること間違いなし！　副菜も小皿に盛れば、まるで小料理屋で1杯飲んでるかのような気分です。

【これからも利用する…？】

5種類のお弁当を試してみた、私の感想をまとめてみると……。

■よかった点

・電子レンジ調理だからお手軽。小学校高学年ぐらいの子でも1人で用意できそう。
・「一流シェフ監修の本格的なメニュー」というふれこみ通り、全部おいしかった！
・メニューは125種類以上！バラエティ豊かで飽きなさそう。
・とにかくヘルシー。冷凍弁当のエネルギーはだいたい350kcal以下（※一部メニューを除く）＆栄養素についても考慮して作られているから安心。

■気になった点

・自分で用意お米を用意しないといけない点はめんどくさく感じることもあるかも？
・低カロリーなので食べ盛りやたくさん食べたい人には物足りない可能性も。
・冷凍庫にスペースが必要。


値段についてはコースの種類や食数によっても異なりますが、1食あたり711円～927円程度（別途送料）。コンビニやスーパーのお弁当よりは割高になりますが、「安心を買う」と考えれば惜しくない人も多そうです。

私の結論としては、時と場合によってこうした冷凍弁当をうまく活用しながらやっていくのもあり♪　普段の頻度は少なめに、仕事の忙しい時期や子どもの夏休み期間中などは増やすなど、臨機応変に使うのもよさそうです。

仕事や育児でごはん作りが大変……という方は、まずは参考リンクをチェックしてみて！

参考リンク：三ツ星ファーム
撮影・執筆：鷺ノ宮やよい
Photo：(c)Pouch