大学院卒業後、小学校非常勤講師を経て教育系出版社に編集者として勤務。退職後、フリーランスで執筆活動中。「国際化」「異文化」「ソーシャルグッド」「アート」に興味あり。趣味は旅行、読書、手作り。小型犬2匹を飼っています。
数年前から奇想天外なアートで熱い注目を集めているアーティスト、スプツニ子！さん。
YouTubeでも公開されている「生理マシーン、タカシの場合。」という作品では、女の子になりたい少年が生理を体験できるマシーンを作るストーリーが語られるし、「カラスボット☆ジェニー」では、人間とうまく付き合えない女の子がテクノロジーを使ってカラスとコミュニケーションをとるというストーリーが語られています。飛び抜けてるぅ！
そんな彼女が出した書籍『はみだす力』（宝島社）は、人とずれちゃうはみだしっ子が前向きに生きていくのに役立ちそうなので紹介します！
年末年始、海外に出かけたときのこと。うまく飛行機の予定を組んだ予定だったけれど、乗り継ぎで夜中の1時から9時半間まで8時間半も待つことになっちゃった。やることがないから空港で寝てたよ……トホホ。
ところが!!
実は利用した航空会社だと、乗り継ぎで4時間以上待つ場合はミールクーポン、8時間以上待つ場合は無料のホテル宿泊チケットをもらえるサービスがあることに帰国後に気づいたよ！ ガーン!!!
知らないばっかりに旅行で損していることって結構ありそう……。もう損したくない！ というわけで「賢い旅行のコツ」を専門家に聞いてきました！
猿の肉を食べちゃいました……。年末年始に親戚の住むモーリシャスで。
「今日はカレー・ジャッコーだよ！」と、大晦日のランチタイムに親戚たちがウキウキしながら話すので、「ああ、ジャッコー（夫の従兄、ジャックの愛称）が作ったカレーなのだなぁ」と思っていたのです。
だけど、夫はなぜかものすごく嫌そうな顔。「カレー以外の食べ物はないの？ ああ、中華料理もあるのか。よかった！」なんて言っている。はて？
クリスマス、忘年会、新年会。年末年始は写真を撮る機会がいっぱい。最近は写りの悪い写真でも友達が勝手にSNSに公開しちゃうこともあるから、気を抜けないったらありゃしない。
「私の写真は公開しないで！」とも言いにくいし、カメラがなくてもスマホや携帯で写真が気軽に撮れちゃうし。まったく、自分の容姿に自信がない人にとっては生きにくい時代になったものです。
かくなる上は、なんとか写真写りを良くするしかない！ ということで、専門家にコツを教わってきましたよ。
冷蔵庫にろくな食べ物がない！ でも、もう外に出るのはめんどくさい。家にあるもので、なんとか食べたい！ そんなことを思ったことはありませんか？
記者の場合、今までこういったときには乾麺タイプのラーメンかうどんを具材少なめで作っていたのですが、先日栄養士の友人から良いことを聞きました。乾物が、実は意外にいろいろ使えて、簡単で栄養もたっぷりでおいしいというのです。
調べてみたら、「乾物？ 地味！」という記者の予想を裏切って意外にもオシャレ！
以前からハリウッドセレブたちにダイエット食として人気が高いレバノン料理。先日、食品の輸出入の仕事をしている人と、パリで料理の勉強をした人と3人で、「世界の食のトレンド」の話をしていたところ（記者は聞いているだけですが）、彼らが「レバノン料理が、そろそろ世界的に流行りそうだよ！」と言い始めた！
まあ、真偽のほどはわかりませんが、どうやらレバノン料理は野菜がとりやすくて、ヘルシーでおいしいから、というのが流行の理由らしい。記者も食べたーい！ だけど、頼みの綱のクックパッドさんには、レバノン料理はちっとも載ってない！
12月は外食が増え、野菜の摂取量が減りがちな人も多いかも。ということで、レバノン料理のレシピを調べて、日本で作りやすいようにちょっぴりアレンジしてみましたよー！
最近晩ご飯がマンネリ化してきた記者。家族にも「最近、全部同じ味だね……」と言われる始末。「文句があるなら、自分で作ってくださってもかまわなくてよ」と思う心をグッとこらえて、クックパッドさんに相談。でも自分で検索すると、作りやすいお料理を選んじゃうから、結局似たような味の晩ご飯になっちゃうんですよねー。
「こんなんじゃ、ダメだ！」と一念発起してレシピ本を探しましたら、良い本を見つけました。「syunkon（シュンコン）カフェごはん」シリーズです。です。
この本、包丁なしでできるレシピやレンジで作れるレシピなども載っていて、忙しい人やめんどくさがりの人々の味方！ 「『なにそれ？』って思うような調味料は使わない」と明言してあるし、鶏胸肉やもやしなど、お財布にやさしい食材もいっぱい。しかも、レシピ本なのにちょいちょいボケとツッコミが仕込まれているので、吹き出し要注意なのです。
そろそろ年末に向けて準備を始めた皆さん！ ちゃんと睡眠はとれていますか？
忙しいと睡眠時間も短くなりがちだけれど、気持ちが高ぶってなかなか寝付けない。そんな人にぜひ試してもらいたい「快眠ヨガ」を、ヨガインストラクターに教えてもらいました。
試してみたところ、寝付きが悪くていつも寝ながらグダグダとスマホをいじっていた記者も、のび太みたいにお休み3秒！ ぐっすり眠ることができました。
「情けは人の為ならず」ということわざ。意味を間違ってとらえていませんか？ 本来の意味は「情けは人のためではなく、いずれは巡って自分に返ってくるのであるから、誰にでも優しくしておいた方が良い」ですよ！
でも、本当に巡ってくるものなんだろうか……？ そんな疑問に答えてくれる人がいました。「世界を『優しさ』の連鎖でつなげたい」と、アメリカで「Service Space（サービス・スペース）」という団体を作り、活動しているNipun Mehtaさん（以降、ニップンさん）です。
先日来日したニップンさんにお会いして、教えていただいたことを紹介します！
寒くなって、なかなか布団から出られなくなってしまった皆さん！ 「あと、もうちょっと…」なんてグダグダしていたら、メイクする時間もなくなって焦って布団から飛び出して、会社までダッシュ…… なんてこと、ありませんか？ 1日を「トホホ」な感じにスタートしちゃうと、1日全部が「トホホ」になっちゃう。
12月は特に忙しい時期。だからこそ、さわやかに目覚めたいものですよね。そこで、すっきり目覚めるための「目覚めのヨガ」を、ヨガインストラクターに教えてもらいました。
試してみたところ、寝起きが悪くて、布団のなかで起きるか起きまいかを30分は悩むタイプ記者も、すっきり起きられました。まるでアルプスの少女ハイジのように、カーテンを開け放って「おはよう小鳥さん！」とか言いたくなっちゃうくらい。
よく考えると発表内容は特にすごくないんだけど、この人が発表するとなぜかグッとくる。かかった電話の声に、ほれぼれしてしまった。自分がプレゼンする際、内容は良かったはずなのに焦って早口になってしまって、相手に理解してもらえなかった。そんな経験をしたことがある人は多いのでは？
声や話し方が美しいと、得することはいっぱい。イベントごとが多いこれから時期は、普段話さない人と話す機会も増えますよね。ということで、プロに「人に伝わる美しい声の出し方や話し方」を教わってきました。
恐縮ながら、今日は私事満載で記事を書かせていただきます！ 皆さん、お片づけは得意ですか？
記者（私）はあまり得意じゃなかったのですが、実は結婚と同時に「お片づけブートキャンプ」に入隊させられました。フェリックス軍曹（記者の夫）、むっちゃ厳しいです……鬼軍曹……。
フェリックス（鬼）軍曹はこちら。
→ 続きを読む
先日、外国人の知り合い6人と、遅ればせながら「東京にオリンピックが来て良かったねえ」という話をしていた記者。
「東京はご飯もおいしいし、ホスピタリティもあるし、安全だし、道もきれいだからいいよねえ」という彼らに、あえて「『東京のここが直ったら、もっと良くなるのに！』っていうところはある？」と聞いてみました。
話していたのは、基本的に「日本LOVE」のイギリス人、アメリカ人、スイス人、インド人、フランス人、シンガポール人。日本が好きとはいえ、やはりいろいろと感じるところもあるようで、熱く教えてくれました。東京在住の記者にも耳の痛い話ばかり。さっそく紹介しましょう。
そろそろ乾燥が気になるシーズン。乾燥すると、シワも気になってきませんか？ なんとか簡単に対策をできないものかと思って調べていたら、「フェイシャルヨガ」が乾燥やシワ対策になっちゃうらしいことがわかりました。そこで、専門家にフェイシャルヨガの方法を聞いてきましたよ！
読者の皆さん、幸せですかー!? 「忙しいし、目標達成できるかギリギリだし、幸せじゃないよっ！」と思っている皆さんにこそお知らせしたい法則があります。
その法則は、TEDという世界の叡智が講演をおこなうカンファレンスで紹介されたもの。心理学者のショーン・エイカーさんが「幸福と成功の意外な関係」というスピーチのなかで説明しました。彼は「『幸せになるためには、成功しなくてはならない』と考えがち。でも実際には逆なのです。」と主張しているのです。
このTEDの動画は無料で見られるし、動画で見た方がエイカーさんのスピーチのおもしろさを笑いながら学べるのでオススメ。ただし12分あるので忙しい皆さんには「長過ぎる！」と思われちゃうかも。
ということで紹介をかねてダイジェストでお伝えします。
10月18日、明治神宮参集殿で世界的なファッションデザイナーの森英恵さんと、そのお孫さんでモデル・タレントの森泉さんが「森英恵、その人生で見たものとは。」をテーマにシンポジウムを行ないました。
主催は、社団法人三世代生活文化研究所。「三世代を『つなぐ』。ファッションによる交流」をテーマに、第一部ではこのシンポジウム、第二部ではおばあちゃん世代のグランマモデルと孫世代のモデルによるファッションショーという構成で行なわれました。
第一部のシンポジウム、「森英恵、その人生で見たものとは。」は森英恵さんのもの作りにかけてきた想いが伝わるものでした。その内容を紹介します！
まばゆい光を浴びてランウェイ歩く二人のモデルさん。ひとりは若く美しく背の高い女性。そしてもう一人はおばあちゃん！ そんなファッションショーが、10月18日に明治神宮参集殿で行なわれました。
このファッションショーを主催したのは、社団法人三世代生活文化研究所。「三世代を『つなぐ』。ファッションによる交流」をテーマに、第1部はファッションデザイナーの森英恵さんと、モデル・タレントの森泉さんのシンポジウム、第2部はおばあちゃん世代のグランマモデルと孫世代のモデルによるファッションショーという二部構成で行なわれました。
スタイリッシュなこの指輪。オシャレなだけじゃなくて、すごい機能があるんです。
指輪をはめて、テレビに「エイ」指差せば電源を入れることも可能！ 会議中にさりげなく指輪を触るだけで「ごめん、机の上の資料を第2会議室に持ってきて」などと同僚にメール送信することも可能!!
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん！HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ！
日本に4店舗しかないフランス紅茶専門店の「ロイヤルミルクティーソフト」を全力でおすすめしたい🍦あなたも芳醇な味わいのトリコに…♡
【朗報】バッテリーがなくなると「ごはぁぁん」と鳴く猫型ワイヤレスイヤホンがもふもふになってパワーアップしました
全国に2店舗しかないフィナンシェ専門店「BEAN to FINANCIER」が手土産にぴったりすぎる！【#舞台女優の手土産リスト】
キャンドゥでビーズを貼ってインテリアパネルを作る「ダイヤモンドフィックス」を発見！簡単にこんな素敵な作品ができちゃったよ♡
【Amazonプライム・ビデオ7月配信作品】話題作『ひつじ探偵団』にティモシー・シャラメ主演『マーティ・シュプリーム 世界をつかめ』など夜更かし確定の大豊作！
【夜の4コマ部屋】スタート① / サチコと神ねこ様 第2657回 / wako先生
ファミマのLLサイズ vs ローソンのメガサイズ…その日の気分で選びましょう！2026年話題の「デカドリンク」を比較してみた
セブン-イレブンの新作「ブリトー タコスミートサルサチーズ」はザ・メキシカン！ホット＆スパイシーで夏にぴったりです【#火曜は辛いものを食べてスッキリする日】
トッピングのさくらんぼまで再現🍒レトロ喫茶で定番のクリームソーダとオムライスがアイスになったらしいぞ…！
【夜の4コマ部屋】説明会③ / サチコと神ねこ様 第2662回 / wako先生
「スガキヤ」が2026年秋冬に関東エリアへ本気の再進出決定！回約20年ぶりの奇跡、まずはどこにOPENするの？
【夜の4コマ部屋】W杯 2026 ② / サチコと神ねこ様 第2656回 / wako先生
美術展に行ったらグッズもゲットしなくきゃウズウズしちゃいそう…！ いま開催中の美術展や展示会のおすすめのグッズをまとめて紹介♪
SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？
© Pouch［ポーチ］ / SOCIO CORPORATION
【夜の4コマ部屋】説明会② / サチコと神ねこ様 第2661回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】説明会① / サチコと神ねこ様 第2661回 / wako先生
2026年夏の福袋5選まとめ🌞大阪王将にココス、大戸屋など争奪戦必至なお得な福袋が続々と登場しています！
【夜の4コマ部屋】スタート③ / サチコと神ねこ様 第2659回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】スタート② / サチコと神ねこ様 第2658回 / wako先生
ファミマのLLサイズ vs ローソンのメガサイズ…その日の気分で選びましょう！2026年話題の「デカドリンク」を比較してみた
【夜の4コマ部屋】スタート① / サチコと神ねこ様 第2657回 / wako先生
コメダ珈琲店の「カリー祭り」が2026年も開催🍛ホット＆スパイシーなメニューをお祭り気分で楽しみながら夏の暑さを吹っ飛ばそう！
夏が来る前にたっぷりスタミナつけるなら…刺身も肉も寿司もある！最新食べ放題5選まとめをチェック
【入場も駐車場も無料】かにグルメに工場見学、キッズランドまで…！新オープン 「かにファクトリー 甲羅組」
SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜？
サンリオと奇跡のコラボ✨永谷園のお茶漬けに入っている「東海道五拾三次」カードの世界にシナモロールがお耳をパタパタして飛んでいっちゃった？