朝篇4
コートで体型を隠せる時期がそろそろ終わる時期、本格的にダイエットを考える人も多い季節です。でも、できることなら楽しみながら続けたいもの。

そんな皆さんにオススメしたいのが、ショップジャパンとエイベックスが共同開発した「ディズニー・マウササイズ」！　こちら、ディズニーの名曲に合わせて踊るという、ダンスエクササイズDVDなんです。

【日常のシーンで踊っちゃえ☆】

先日から関東地方を中心に放映がスタートした「ディズニー・マウササイズ」のテレビCM。

「玄関で出勤するお父さんを見送るとき」「洗濯ものを干すとき」などのバージョンがあり、マウササイズにハマるあまり、何気ない日常の動きにマウササイズを取り入れてしまうマ­マと娘の姿が描かれています。そんな2人に巻き込まれるパパのポカンとした表情にも注目です！

【ダンス初心者でも大丈夫！】

ディスクは全3枚入り。ディスク1には上半身をフル活用する「ミッキーマウス・マーチ」、ディスク2にはウェストを鍛えられる「レット・イット・ゴー」、ディスク3には下半身をフルに使う「ホール・ニュー・ワールド」が収録されていて、この3曲を踊れば、全身のエクササイズができます。

さらに、各DVDには実際に踊るパートに加え、振付を覚えるためのレクチャーパートもあるので、ダンスが苦手な初心者でも楽しめそう。

【家族で楽しくエクササイズ】

音楽を聴けば思わず歌を口ずさみ体が動き出す……家族みんなでノリノリでダンスできる「ディズニー・マウササイズ」。どんな雰囲気かは、参照元の動画をぜひチェックしてみて♪

参照元：YouTube（ディズニー公式YouTubeチャンネル）、Shop Japan
(C)2016 Walt Disney Records
執筆=鷺ノ宮やよい (c) Pouch

▼テレビCM「日常にマウササイズ 朝」編

https://youtu.be/J9r1z3G3yVk

▼テレビCM「日常にマウササイズ 洗濯」編

https://youtu.be/gy3VbTLi1O0

▼Web特別動画「日常にマウササイズ 帰宅」編

https://www.youtube.com/watch?v=3QXIf_RanDw&feature=youtu.be