
台湾に住み始めて数年経ちますが、これはもう台湾グルメ代表と言っても過言じゃないのでは……! というくらい好きな料理が「鹹豆漿(シエンドウジャン)」です。
鹹豆漿は台湾では定番の朝食メニューで、塩気のある温かい豆乳の中にサクラエビや細ネギ、揚げパンなどの具が入っています。そして食べすすめていくうちに、豆乳がおぼろ豆腐のようなほろほろ食感に変化するんです♪
「なんて不思議な食べ物なの~~~!」とずっと思っていたんですが、この食感の秘密がお酢にあることを発見! 日本にもある材料で、10分もあれば作れちゃう簡単レシピをご紹介します♪
【材料】(1人分)
無糖豆乳:250cc
お酢(黒酢がおすすめ):大さじ1
しょうゆ:小さじ1
サクラエビ:適量
小ネギ:適量
【作り方】
1.お椀にお酢としょうゆを入れる。
2.サクラエビと輪切りにした小ネギを入れる。
3.沸騰する直前まで豆乳をあたため、ゆっくりとお椀にそそいだら完成!
※お好みでラー油やゴマ油、ゴマなどを加えてもおいしいです。
【忙しい朝でも簡単に作れちゃうのが魅力】
家にある材料で、とにかく簡単に再現したい! と考えてできたのが、このレシピです。レシピを追究するうちに気づいたんですけど「お酢さえあれば、あったかい豆乳は固まる!」んですよね。
その証拠にそそいだ直後は液体だった豆乳も、時間が経つにつれおぼろ豆腐のようにほろっほろに固まりました。コレですよ、コレ。このほろほろふるふる感を自宅で再現したかったんです~~~!
本場台湾では、油條(ヨウティァオ)という揚げパンやザーサイなどの具も入っていますが、なくてもおいしいです。もし油條を日本で代用するなら、麩がおすすめ!
【夜食や副菜にも♪】
ひとくちいただいてみると、豆乳にしょうゆを入れることで加わった塩気と、黒酢のさっぱりとした酸味がおいしい~~♪ サクラエビから出た旨味や、細ネギのシャキシャキ食感もアクセントになっています!
鹹豆漿はやさしい味わいなので、暑くて食欲がない時でもするするといただけると思います。朝ごはんだけでなく、夜食や副菜にもぴったりです♪
ちなみに、黒酢がなければ普通のお酢でも豆乳は固まりますよ。台湾のローカル朝ごはんとして親しまれている人気メニューを、ぜひ日本でも再現してみてくださいね!
レシピ・調理・執筆:Yui Imai
Photo:(c)Pouch
Yui Imai






【台湾の朝食シリーズ】第1回 ふわふわ豆乳スープ「鹹豆漿」/ やさしい塩気とおぼろ豆腐のような食感にホッとする
KFCのオリジナルチキンを使って台湾の定番朝ごはん「シエンドウジャン」を作ってみた→はじめて味わうハーモニー…?
台湾グルメ「鹹豆漿(シェントウジャン)」が手軽に作れるセットが登場♪ 豆乳を加えるだけで本場の味が再現できちゃいます
【台湾の朝食シリーズ】第2回 ながーい揚げパン・油條 / サクッとふわふわ食感を豆乳のスープに浸していただきます♪
伝統的な台湾の朝食を24時間楽しめる!台北の眠らない豆乳屋さん「老漿家」はブクマ必至!【台湾女子旅やソロ旅で訪れたいスポット #17】
【夜の4コマ部屋】浅間山! ④ / サチコと神ねこ様 第2571回 / wako先生
本田真凜さんが「肌きれい!」と褒めてもらえるファンデの塗り方をYouTubeで紹介していたのでマネしてみた
【レポ】もはや冷凍カレー革命!! セブンイレブンの「プーパッポンカレー」と「ジャスミンライス」の本格的な美味しさに衝撃
【夜の4コマ部屋】浅間山! ② / サチコと神ねこ様 第2569回 / wako先生
東野圭吾の小説が初のアニメ映画化!齋藤飛鳥と宮世琉弥の声の演技が素晴らしい映画『クスノキの番人』
【夜の4コマ部屋】フィールドワークに行こう! ⑦ / サチコと神ねこ様 第2566回 / wako先生
200円でお釣りがくる!マシンで淹れ立てアツアツのミルクティーを作れる「セブンカフェ ティー」ってこんなにおいしいの!?
【夜の4コマ部屋】フィールドワークに行こう! ⑧ / サチコと神ねこ様 第2567回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】浅間山! ① / サチコと神ねこ様 第2568回 / wako先生
最近よく聞くトリートメントブラシって実際どう?1本5役のSALONIA「スムースシャインマルチケアブラシ」と100円のブラシを比較してみた🫧
【夜の4コマ部屋】年始から / サチコと神ねこ様 第2559回 / wako先生
大人が本気で集めたくなるカプセルトイ「ANNA SUI コスメマスコットコレクション」🦋愛を感じる精巧さにファン陶酔まちがいなし!
【夜の4コマ部屋】フィールドワークに行こう!④ / サチコと神ねこ様 第2563回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】あけおめ2026④ / サチコと神ねこ様 第2558回 / wako先生
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん!HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ!
日本に4店舗しかないフランス紅茶専門店の「ロイヤルミルクティーソフト」を全力でおすすめしたい🍦あなたも芳醇な味わいのトリコに…♡
サーティワンのよくばりフェスの楽しみ方🍨10ポップを注文する前に “あるもの” を用意しておくと幸福感がUPするぞ…♡
全国に2店舗しかないフィナンシェ専門店「BEAN to FINANCIER」が手土産にぴったりすぎる!【#舞台女優の手土産リスト】
あじさいシーズン到来💙週末にふらっと遊びにいきたい「絶景あじさいスポット」10選
【神レシピ】台湾の朝ごはん「シェントウジャン」が3分で作れる! おぼろ豆腐を作るポイントも紹介するよ♪
【台湾朝食レポ】ミシュランのビブグルマン獲得「フーハンドウジャン(阜杭豆漿)」へ!どのくらい並ぶ?おすすめメニューは?
【台湾で1000円縛りご飯】円安でも安心な台北の豆乳店をご紹介!朝ごはんで人気のメニューを5種類制覇できちゃうぞ!
【レポ】タピオカで人気の春水堂から500円「台湾モーニング」が登場 / 鹹豆漿や台湾風ちまきが楽しめる!渋谷マークシティ店限定
【パケ買いレビュー】レンジでチンして新感覚お粥を楽しめる「粥粥好日」にドはまり!3種類を食べ比べしたよ
日本で本場台湾の味を食べたくなったら「四ツ谷一餅堂」台湾が大好きな私が実際に行って台湾グルメをたしかめてきたよ〜!
【台湾の朝食シリーズ】第3回 揚げパンや卵焼きを挟んで食べる薄焼きパン・燒餅 / パンにパンを挟む大胆さにビックリ
【朝活】こんなにお得でいいの?タピオカでおなじみ「春水堂」のモーニングセットで朝から台湾を大満喫♡
豆乳&ラー油の組み合わせが絶妙!ミスド「台湾風ピリ辛豆乳野菜麺」は寒くなるこれからの季節にぴったりなホットさです❣️【火曜は辛いものを食べてスッキリする日】
【シェンゾウ初体験】モスバーガー&カフェ限定「台湾風粥」が最高…♡テイクアウトOK&朝ごはんにぴったりですっ
大好評企画「東京タワー台湾祭」が冬も開催されるよ~! 夜市をめぐる気分で台湾グルメを味わっちゃおう☆
ついに台湾の人気朝食チェーン「マイウェイダン」が日本上陸🍔新感覚デニッシュのバンズが楽しめるぞ
コメントをどうぞ