
つるっとのどごしの良いうどんが食べたくなる、夏の気配を感じる今日このごろ。
おうちでうどんっていうと、無意識に毎回めんつゆと合わせていませんか? ちょいと変化球のうどんレシピに挑戦したくなったら、お味噌でつくる「冷やし胡麻味噌うどん」を試してみて。
ひかり味噌公式時短レシピはこの夏、ヘビロテメニューになりそうな予感だよ!
【NO MORE めんつゆ!】
ひかり味噌公式レシピを参考に用意したのは、冷凍うどん、豆苗、無調整豆乳、ラー油、すりごま、ねりごま、酢、「無添加オーガニック味噌 こだわってます」。
まず、冷凍うどんをパッケージの表示通りに解凍。その間に味噌、ねりごま、酢をよく混ぜ、豆乳を少しずつ加えていきます。
豆苗はハサミでも綺麗にカットできるので、包丁もまな板も不要。1/2か1/3くらいの長さにカットしておきます。
……お気づきでしょうか。ここまでで、すでにタレもトッピングも完成しております(早ッ)。
うどんは水でしめてよく水気を切ったら、
あとはタレを絡めて豆苗、すりごま、お好みでラー油をかけて、できあがり!
【豆苗&うどん…なのに節約っぽさがゼロでおしゃれ】
おしゃれなカフェで、“本日のランチ” にあったら選んでしまいそうなくらい美味しそう!
節約レシピには豆苗やうどんがよく登場するので、節約レシピ感が出るとおもっていたのですが、豆乳と組み合わせることによって一気にクリーミーリッチなおうどんに。豆苗も豪快に盛り付けることでビジュもおしゃれです☆
火も使わずに材料混ぜるだけでこんなに美味しさの完成度が高いのは、酢とラー油が全体を引き締めてくれているから。ねりごまとすりごまの “Wごま” を効かせているので、香ばしさを楽しめるのもポイント高いです。
お腹が空いたら速攻で作れるので、この夏ヘビロテしちゃいそうなメニューなのでした。豆乳やお味噌などの豆類を積極的に摂れるのも嬉しいよね。
豆苗のシャキシャキ感を最大限に楽しんじゃってください♪
黒猫葵






フジッコ「まるごと大豆のヨーグルト」で作る “白い麻婆豆腐” が絶品! ヨーグルト入りなのにめちゃウマって信じられないっ
『凪のお暇』のコラボカフェが原作に忠実すぎる! 豆苗だらけのメニュー&チョコミントハイボールも飲めるよ
ヘルシーに、でもお腹いっぱいになりたい!豆腐の新たな可能性を感じる井村屋「うどんにまぜる豆腐」を正直レビュー
香川はそうめん県だった…!? 讃岐うどん店「はなまるうどん」で「うどん県のそうめん」が登場するよ〜っ
時短で作れてボリュームたっぷり、お腹も見た目も大満足! カラフルごま味噌ポーク丼【ずぼら栄養士の15分ご飯Vo.19】
SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜?
旅行前はセリアへ!100円でいつも使ってるシャンプーやスキンケアを試供品みたいに持っていけますゾ✨
【夜の4コマ部屋】いい所⑪ / サチコと神ねこ様 第2683回 / wako先生
【夜の4コマ部屋】女の検診 (7) / サチコと神ねこ様 第1542回 / wako先生
ダイソーの硬化するジェルネイルシールを本音でレポ! 自然光でも硬化できる&330円とお手頃だけど…?
SNSで話題になった “世界一おいしい” らしい「カベンディッシュ&ハーベイ」のキャンディを食べてみた!
【圧倒的幸せ】SNSで話題の「人形町今半」ハンバーグを買ってみた🍽️1個270円でこのおいしさはリピ確定でしょ!
旅の思い出をvlogに残すならDJI「Osmo Pocket 4P」はどう?スマホと何が違う?実際に使ってわかったこと🎥
ギャツビー新作が「ミスディオール似」とSNSで話題沸騰中!実際に買ってみたので本音でレビューします!
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん!HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ!
【朗報】バッテリーがなくなると「ごはぁぁん」と鳴く猫型ワイヤレスイヤホンがもふもふになってパワーアップしました
【2026年福袋まとめ⑥】今週は目移り必至!マクドナルドとフランフランの初コラボに紀ノ国屋やミスドの情報も解禁したよ〜!
高校の授業料無償化で「私立は無理!」に変化が。たしかに授業料は無償だけどこんな点に注意です…!🏫
これは本物だ…!! ファミマで買えるマーラータンのカップ麺は熱湯2分で本格的な味&辛さが味わえるぞ【#火曜は辛いものを食べてスッキリする日】
【豆苗の魅力🌱】村上農園レシピ「豆苗入りたぬきむすび」が目からウロコのおいしさ!豆苗をお家に常備したくなるぞ
低糖質の『豆腐干』食べ続けて感じたメリット・デメリット! オススメレシピ4種も紹介するよ
【レシピもあるよ】そうめんだけ食べるのは夏バテになる!?栄養士が選ぶ「そうめんレスキュー食材ランキング」で猛暑をバテずに乗り切ろう
サバ缶で作る「混ぜるだけの冷汁」が画期的! 米もそうめんにも合うニッスイ公式レシピが超便利だよ
「ZENBヌードル」でズボラご飯の栄養価の底上げ🫘お手軽で予想以上においしくっハマってしまいそう…!
丸亀製麺の無料トッピングに「しび辛ラー油」が仲間入り🔥 激辛好きも大満足の、その理由は…?
アボカドが柔らかくなりすぎた😥ひかり味噌公式レシピ「アボカドの冷製味噌󠄀ポタージュ」に変身させちゃお
さつまいもを丸ごとドーンと入れるだけ🍠「ヒガシマル醤油うどんスープ」で秋のさつまいもご飯を簡単に作りましょ♡
【簡単レシピ】豆乳で作る台湾朝ごはんの定番「鹹豆漿(シエンドウジャン)」! お酢で豆乳がほろほろになるよ
首都圏のナチュラルローソンがLAVAとコラボ! ヨガレッスンの前後におススメのヘルシーメニューを展開しているよ♪
コメントをどうぞ