
台湾の朝ごはんとして人気の、卵クレープこと「ダンピン(蛋餅)」。
現地では、スーパーで簡単に購入できるので日本へのお土産にすることもできるんですよ♡
今回は、台湾リピーターの私が選び方やお土産にする方法や相性のよいソースを詳しくご紹介したいとおもいますっ。
【台湾のスーパーへGO!】
まずは現地のスーパーマーケットへ。私は「カルフール(家樂福)」へよく行きますが、ほとんどのスーパーマーケットで購入できるのでご安心を。滞在先の近くのスーパーマーケットをチェックしてみてね!
ダンピンの生地は冷凍食品コーナーにあります。5枚入りのお手軽サイズから600g入った大袋などがずらりと並んでおり、目移り必至です。
選び方のコツですが、私はいつも、日本への持ち込み規制に触れないよう肉エキスの入っていない「純素」と書かれたベジタリアン向け商品を買っています。
中でもおすすめは「義美」というメーカーの「台湾バジルダンピン生地(九層塔蛋餅皮)」の5枚入り。お値段は38元(約177円)ほどです。
お次はダンピンと相性のよいソースを探しに、調味料コーナーへ。
「ジャンヨウガオ(醬油膏)」というソースが、ダンピンの定番。ですが、台湾人の友人がおすすめしてくれたのは「萬家香」というメーカーの「ベジタリアンマッシュルームオイスターソース(香菇素蠔油)」。お値段は600gで58元(約270円)でした。
こちらも肉エキスが入っていないので安心して持ち帰れます。ちなみに、これなら牡蠣アレルギーがあってもオイスターソースの代わりとして使うことができますよ!
【持ち帰り方法は?】
ダンピンは冷凍食品なので、高さと幅が30cmくらいある保冷バッグと保冷剤を準備しておきましょう。そして、帰国直前まで冷やしておきたいので、滞在先に冷凍庫があるか、あらかじめ確認しておくのも大事!
私は冬にスーツケースに入れて持ち帰りましたが少し解凍されてしまっていたので、暑い時期にはおすすめできないかも。
【具材はなんでもOKだけど…】
無事に日本へと持ち帰ったら、さっそくダンピンを作っていきましょう。ちなみに「蛋餅」の “蛋”は卵という意味。なので卵は必須です!!!
私はハムとチーズを用意しましたが、具材はお好きなものでOK。ツナやコーンなどを入れるのもおすすめですよ!
ダンピンは1枚ずつフィルムに挟まれています。生地と生地がくっつかないように、工夫がされているんですね。
油を熱したフライパンで、ダンピンの生地を焼いていきましょう。焼き色がついたらひっくり返して……。
溶き卵と半分にカットしたハムをのせます。少し経ったら再びひっくり返しましょう。
卵が固まったら再びひっくり返し、生地の真ん中にチーズを。あとは端っこからクルクルっと巻いて……
ひとくちサイズにカットし、お皿に盛り付けたら完成です☆
【日本でいただく現地の台湾朝ごはん】
さっそくソースをかけて、いただきますっ。
薄めのクレープ生地には台湾バジルが練り込まれていて独特な風味がします。表面はサクッと中はモチモチ。卵のまろやかさとハムの旨味、そこにチーズがとろ~んととろけて美味しい~♡
とろみがあって甘辛いソースは、ダンピンの味を引き立ててくれます。ただし、塩気がしっかりめなので、かけすぎには注意してくださいね。
このように、ダンピンの生地をたくさん買ってくれば、食べたいときにササっと焼いて簡単に作れます。台湾旅行を計画しているなら、ぜひお土産に検討してみて!
Yui Imai












【海外チェーンレポ】台湾の松屋には「蛋餅(ダンピン)」があるらしい!? 伝統的な朝食を牛丼屋で楽しめるとは…!!
【台湾の朝食シリーズ】第4回 お好みのトッピングを楽しめる玉子クレープ・蛋餅(ダンピン) / とろーりチーズやベーコンがたまりません
ゆるやかな朝ごはんタイムを楽しむなら…ナチュカル・シュークラブ「台湾の朝ごはん 蛋餅と海山醤ソース手づくりキット」! 台湾ラバーは常備したくなるはず♡
【台湾女子旅やソロ旅で訪れたいスポット #6】台北の人気観光地でおトクなランチを堪能♡定番「蛋餅(ダンピン)」がお腹いっぱい食べれるよ
伝統的な台湾の朝ごはんをわざわざ「軟食力」に食べに行きたい理由【台湾女子旅やソロ旅で訪れたいスポット #12】
SNSで話題の「ゴリラの裸足」を実際に履いて生活してみた🦍むくみが取れて足が細くなったりするのかな〜?
【かっぱ寿司トリビア】タッチパネルも特急レーンも業界初、最初は寿司桶を水に浮かべて流していたなど…
旅行前はセリアへ!100円でいつも使ってるシャンプーやスキンケアを試供品みたいに持っていけますゾ✨
【夜の4コマ部屋】いい所⑪ / サチコと神ねこ様 第2683回 / wako先生
異様に美味しい「カルディで配っている試飲コーヒー」を再現 / あの味の秘密は「クリーミーシュガーパウダー」でした!
SNSで話題になった “世界一おいしい” らしい「カベンディッシュ&ハーベイ」のキャンディを食べてみた!
【圧倒的幸せ】SNSで話題の「人形町今半」ハンバーグを買ってみた🍽️1個270円でこのおいしさはリピ確定でしょ!
旅の思い出をvlogに残すならDJI「Osmo Pocket 4P」はどう?スマホと何が違う?実際に使ってわかったこと🎥
ギャツビー新作が「ミスディオール似」とSNSで話題沸騰中!実際に買ってみたので本音でレビューします!
お茶を作って冷蔵庫に常備している皆さん!HARIO 「むぎちゃん」をお迎えすれば小さなストレスを解消してくれるぞ!
【朗報】バッテリーがなくなると「ごはぁぁん」と鳴く猫型ワイヤレスイヤホンがもふもふになってパワーアップしました
【2026年福袋まとめ⑥】今週は目移り必至!マクドナルドとフランフランの初コラボに紀ノ国屋やミスドの情報も解禁したよ〜!
高校の授業料無償化で「私立は無理!」に変化が。たしかに授業料は無償だけどこんな点に注意です…!🏫
これは本物だ…!! ファミマで買えるマーラータンのカップ麺は熱湯2分で本格的な味&辛さが味わえるぞ【#火曜は辛いものを食べてスッキリする日】
伝統的な台湾の朝食を24時間楽しめる!台北の眠らない豆乳屋さん「老漿家」はブクマ必至!【台湾女子旅やソロ旅で訪れたいスポット #17】
台湾旅行に行ったらバラマキ土産はスーパーマーケット「全聯福利中心」で!おすすめ5選まとめ
【台湾夜市のおすすめ屋台グルメ】 もちもちふわふわ「蔥抓餅」/ ミシュランガイドに載るほどの有名屋台です
本場の台湾カステラを日本に持って帰る方法🧳人気店のスモールサイズが狙い目です!
とろとろ半熟卵とチーズのトーストで腹ごしらえ♡朝食ブランチ店「可蜜達Comida」はブクマ必須!【台湾女子旅やソロ旅で訪れたいスポット #14】
“台湾おにぎり” こと「飯糰(ファントン)」って知ってる? 台北駅近くの注文してから握る人気店をレポート
【台湾の原住民ダンス…?】代々木公園「台湾フェスタ」で 朝は体操、昼間はお買い物、夕方のダンスに夜市と丸1日楽しもう
サクッ、じゅわ〜っ♡台北でポークカツはみ出る豪快なビジュアルのトースト屋さんへ行ってみた🐊ワニくんと一緒に旅先でパワーチャージしよっ!
【台湾の朝食シリーズ】第3回 揚げパンや卵焼きを挟んで食べる薄焼きパン・燒餅 / パンにパンを挟む大胆さにビックリ
バレンタインを忘れてた乙女は「ドミノ・ピザ」に甘えよう! 「ハート型のピザ」を届けてくれるよー!!
味も食感も「きなこもち」みたいなバームクーヘンですと!? ねんりん家の阪急うめだ限定品がめちゃんこ美味しそうです♪
話題になった台湾ピザハットの「ラーメンピザ」を食べてみた! 日本人とイタリア人が怒るというのは本当なのか…!?
コメントをどうぞ