「疲労回復」にまつわる記事

「酔わないウメッシュ」に運動後の疲労感を軽減してくれる新商品が登場! 夏場の一杯にいかが?

酔いたくないけど、なんだかお酒が飲みたい気分……。そんなときに便利なのが、ノンアルコール飲料!

その中でも人気の商品「チョーヤ 酔わないウメッシュ」シリーズから2019年6月11日に新発売されるのは、機能性表示食品の「機能性酔わないウメッシュ」

なんとこちら、梅酒ソーダテイストはそのまま、運動後の疲労感を軽減してくれるドリンクらしいのです。

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超お手軽デザート「フローズン・バナナ」でひんやりなめらか食感を楽しもう【8月7日はバナナの日】

8月7日は「バナナの日」です。「1年中食べられるのに、なんで今日がバナナの日なの?」と思ったアナタ。まったくその通りなのですが、8と7で「バナナ」と読む語呂合わせと「バナナを食べて暑い夏を元気に乗り切ってもらいたい」という思いから、日本バナナ輸入組合が制定したそうです。

バナナは疲労回復効果もある、栄養補給にぴったりのフルーツ。今回は夏にぴったりの、バナナを丸ごと使った超簡単デザートの作り方をご紹介します。

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これは本当に使える! 生トマトから「たった1分」で本格トマトソースを作る裏ワザ!!

パスタやピザに欠かせないトマトソースは、洋風料理の万能選手です。トマト缶や市販のものを使うのもいいけれど、フレッシュなトマトを使ったソースは格別のおいしさ!

「手作りするのは面倒」と思ったそこのアナタ。おろし金を使えば、本格的なトマトソースがたったの1分で作れちゃうんです。

目からウロコの方法をYouTubeよりご紹介しましょう!

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【やりたいわん】念入りなマッサージで髪サラツヤ、気分リフレッシュ! イスに座って行う「台湾式シャンプー」を知ってる?

台湾のガイドブックで必ず見かける「台湾式シャンプー」なるもの。読んでそのまま、 “台湾式で行われるシャンプー” ってことなのでしょうが、一体全体それってどんなもの? 

台北で日本人が経営しているという美容室「アンスリープ」のウェブサイトで確認してみたところ……なにこれ! お客さん、イスに座ったままの状態でシャンプーされてるんですけども!

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【春ダイエット】目指すはバレエダンサーのスタイル! おいしくてヘルシーな豆乳づくしの「ダンスフード」が食べられるカフェが勝どきにオープン☆

ほっそりしなやかで、適度に筋肉のついたバレエダンサーの体型は女子の憧れの的。どんなお洋服も美しく着こなせそうですよね~! そんなバレエダンサーのようなスタイルづくりをサポートするべく「ダンスフード」を提供するお店が勝どきにオープンしました。

その名も「ダンスキューブ・カフェ feat.まめプラス」。

総合ダンス用品メーカーの「チャコット」が、豆をプラスした生活を推進する「まめプラス推進委員会」とコラボして誕生したお店で、高たんぱく、低カロリーな「大豆」を主に使ったメニューを提供するそう。

ただ、どんなにヘルシーでも美味しくなければ食欲がそそられないというもの。試食会に参加して、ダンスフードなるもののお味を確かめてまいりました!

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時短で作れてボリュームたっぷり、お腹も見た目も大満足! カラフルごま味噌ポーク丼【ずぼら栄養士の15分ご飯Vo.19】

周りに風邪っぴきも多いけれど、忙しいから風邪なんかひいていられない! がっつりしっかり栄養を取れるご飯を手早く作って食べたい! そんな風に思っている人も多い時期ではないでしょうか。

そんな時におすすめの、時短なのに見た目もきれいで満足感ある「豚丼」を、ずぼら栄養士を自認する川村郁子さんが考案しましたよ。

では、さっそく作り方を紹介します!

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【愛のおうち薬膳】暑い夏に最適! 野菜を手軽にとれる「薬膳ピクルス」をご紹介します

関東地方もすっかり夏本番。毎日暑い日が続きますね。日差しが強くて汗をかく夏は、野菜をたっぷり食べてビタミンをとりたいもの。とはいえ暑い夏は食欲も落ちがちだし、野菜をたっぷりとりたい気持ちはあるけれど調理の手間はかけたくないし、かといってサラダばかりでは飽きてしまう……。そんな悩みを抱える人もいるのでは?

今日ご紹介するのは食欲がないときにも食べやすく、手軽に作れるピクルスです。しかもただのピクルスではありません。ピクルス液にハーブティを使った「薬膳ピクルス」なんです。

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日本に上陸なるか!? 台湾で大人気の「白ゴーヤ」ジュースを飲んでみた

炒め物やおひたしにして食べるとおいしいゴーヤ。濃い緑色をしたあのお野菜です。「ゴーヤは緑色」と思い込んでいた記者(私)は、台湾の屋台でこの目を疑ったのでした。「え……? ゴーヤが白くなってる!?」

まるでフォトショで色調補正をかけたかのように真白なゴーヤですが、台湾では人気の品種だそうです。それにしてもビックリ! みんなだって、もしバナナやりんごが真白だったらビックリするよね?

台湾を旅行する上で外せない夜市には、白いゴーヤを使ったフレッシュジュースのお店がたくさんあったので、チャレンジしてみることにしました。甘いのか、それともやっぱり苦いのか、気になります!!

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【女子力UPレシピ】夏の終わりをオシャレに楽しむ「スイカのサングリア」

もうそろそろ9月とはいえ、残暑のきびしさは9月に入ってからも続きそうです。女友達と甘口のカクテルを飲みながら、楽しかった夏を振り返ってみてはいかが? 

米ライフスタイルメディア「camillestyles.com」より、 体に優しいスイカとロゼワインをたっぷり使った「スイカのサングリア」のレシピをご紹介します。

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もうエステも整体もいらない!? やっぱりすごい “ヨガの効果” の数々 / 疲労回復・月経症状改善・アンチエイジング・シェイプアップなど

「ヨガは体によさそうだけど、なんとなく機会を逃しててやったことないんだよね。」というアナタ、お願いだから、騙されたと思って1回ヨガやってみて! 

今まで意識したことなかった体の部位や筋肉がグイーンと伸びて、気持ち良いのなんの。体は芯からポカポカしてくるし、ゆっくり丁寧にポーズをとるので、心まで落ち着いちゃう。体験レッスンに参加してみるもよし、youtubeの画像をみながら自宅で挑戦してみるもよし。アナタもきっと、はまってしまうハズ。

というわけで本日は、ヨガについてもっと知りたい女の子のために、海外サイト「prevention」から、ヨガがもたらす素晴らしい効果の数々をご紹介します。

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本格派グリーンカレーで、暑さを乗り切ろう!

ついに8月に突入。暑さは増すばかりですが、お盆休みを前に夏バテするわけにはいきません! 疲労回復効果のあるスパイスたっぷりのカレーで、元気を取り戻しましょう。 → 続きを読む