アラフォーど真ん中となり、若いころよりもさらに体のことがいろいろと気になる今日このごろ。「やっぱり筋トレって大事よね～」とは思うものの、正しいフォームも何をどのぐらいやったらよいのかもわからない！

……そんな私の目に飛び込んできたのがこちら。2018年8月27日～30日までの4日間、NHK総合で午後11時50分から放送される『みんなで筋肉体操』という5分間番組！　最新の科学的理論に裏打ちされた「効率的な筋トレ」を教えてくれるのだとか。

こちらゲストにも注目で、過去にPouchでも紹介したスウェーデン出身のイケメンすぎる庭師・村雨辰剛さんに俳優の武田真治さん……って、えーーーっ!!　武田真治さんといえば、私たちがティーンのころは華奢な体型とフェミニンな雰囲気で大人気だったはず！　知らない間にこんなにムキムキマッチョになってたことにも衝撃です。

【ありそうでなかった！　筋トレ専門番組】

最新の理論を駆使した効率のいい筋トレで、筋力と体力の向上を目指す5分間番組『みんなで筋肉体操』。27日は「腕立て伏せ」、28日は「腹筋」、29日は「スクワット」、30日は「背筋」と、みんなが気になる部位を日ごとに特集してくれるのがありがたい！

「筋トレは回数じゃない。いかに効率的に筋肉を追い込むかだ」だそうで、効率的かつ丁寧におこなえば1日5分でも十分なのだとか。……そうそう、こういう正しい知識を教えてくれる番組を待っていたのよ、あたしゃ！

【ゲストの顔ぶれに困惑が止まらない……】

しかし、どうしても目が行かざるをえないのが出演者の存在。もう一度お伝えしますが、ゲストは俳優の武田真治さん、庭師の村雨辰剛さん、弁護士の小林航太さん、そして講師は筋肉にこだわる近畿大学 生物理工学部 准教授の谷本道哉さん……ちょ、これどういう人選～っ!?

これには目にした人たちも困惑気味のようで、ネットでは

「シンディ（※武田真治さんのこと）仕事選び抜きすぎやろ……！」
「NHKやるなぁ。普通のバラエティーよりこっちのほうがよっぽど面白そう」
「これは録画しなければ」
「A.B.C-Zの塚田僚一さんの出演もお願いします」
「武田真治さん、いつのまにあんなにムキムキになったんだ……」
「NHKさすがな人選。武田真治に、スウェーデン生まれの庭師に、弁護士でコスプレイヤーって。観ないといけないやつじゃないか！」

といった声が。そしてNHK広報局すらもツイッターで、予告動画とともに

「情報量が多くてどう対応していいのかわかりません。サックスと枝を切るはさみと六法全書が出てくる予告動画なんですって言われてもみなさん困るでしょ!?　もう!!　 みんなで筋肉体操ですっ！」

と半ばやけくそ気味なツイートをしています。

【放送は今晩から！】

どこまでもいたって真面目、なのになぜかツッコミを入れたくなっちゃう不思議な魅力を醸し出しているのがNHKらしい『みんなで筋肉体操』。いろんな意味で見逃せないポイントが満載といえるかも。

放送は今晩から。皆さんもテレビの前で、レッツ・筋トレ！　評判がよければ、今後シリーズ化もされそうですね。

参照元：NHK「みんなで筋肉体操」、Twitter @NHK_PR
執筆=鷺ノ宮やよい (c)Pouch

▼出演は、筋肉にこだわる生物理工学部准教授と俳優と庭師と弁護士……って、えぇーっ!?


https://twitter.com/NHK_PR/status/1032185877227823110
https://twitter.com/NHK_PR/status/1033196865293037569