「ワークアウト」の記事まとめ

無料配信中のニンテンドースイッチ『ジャンプロープ チャレンジ』が運動不足にオススメ！ 超短時間でも満足感はバツグンです

テレワークやステイホームをきっかけに、おうちで運動をはじめた人も増えたはず。

私もその1人で、運動したいなと思ったときはNintendo Switchの『リングフィット アドベンチャー』や『Fit Boxing』をやっています。

どちらも楽しく運動できるので気に入っているのですが、現在無料で配信中の『ジャンプロープ チャレンジ』を試してみたら、超気軽に運動できてめちゃくちゃイイ!!

任天堂がステイホーム期間、少しでも運動不足解消に役立ちたいという願いから作られたソフトなんだって！　ありがたや～。

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テレワークの運動不足対策に…ライザップがストレッチ動画を無料配信♪ 自宅で簡単にできる運動で体をほぐそう

新型コロナウイルスの影響による休校やリモートワークによって、運動不足気味になっている人もいることでしょう。

そんな人たちのためにライザップが公開しているのが、自宅でできるトレーニング動画。

誰でも簡単にできるストレッチや運動を、期間限定で無料配信しています。

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73歳でダイエットに成功した女性のビフォーアフターにビックリ！ ポジティブで前向きになるなど気持ちも変化

カナダ・オンタリオ州在住の73歳女性ジョアン・マクドナルド（Joan MacDonald）さんは、ダイエットで人生が一変した話題の人物です。

運動と食事などに気をつけて3年間ダイエットに励んだ結果、ムキムキのヘルシーボディーをゲット。

そればかりか、インスタグラムのフォロワー数45万を超えるインフルエンサーになったんです！　人生何が起きるかわからない～！

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【応援したい】ダイエットに励むぽっちゃり猫さん！ ウォーキングマシンに乗ったけど…びっくりするほど動きません

アメリカ・ワシントン州で暮らすロシアンブルーのシンダー（Cinder Block）ちゃんは、かなりの “ぽっちゃり体型” 。健康のために減量に励んでいる真っ最中なんです。

シンダーちゃんのYouTubeやインスタグラムでワークアウトしている様子が公開されているのですが……ビックリするほど動かないっ（笑）！

体重のせいで動くのがシンドイのかもしれないけれど、ヘルシーボディーを手に入れるために、もうちょいがんばって～！

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美人姉妹かと思ったら「お母さん」ですってぇ!? 7人の子どもを持つ大家族のママが美しすぎるのです

カメラに向かってにっこり微笑みながらポーズをとる、3人の外国人美女。仲の良いお友達同士かと思いきや……母と娘2人だというのだから、知った瞬間に白目をむいてひっくり返りそうになりました。

母であるジェシカ・エンスロー（Jessica Enslow）さんは、現在44歳。娘2人は24歳と16歳ということなのですが、フツーにお姉さんにしか見えないからスゴイっ。

さらに驚くのはジェシカさんが7人の子どもを持つママ（！）だという点で、上は24歳から下は4歳までの子どもたちを、5歳年下の夫と一緒に育てているというのですよ。

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「ご主人のワークアウトを応援するワン!!」…と言いつつ邪魔しちゃってるワンコたち！ 健気で愛しすぎます

デザイナーでトレーナー、さらにはフォロワー数17万5000超を誇る人気インスタグラマーでもあるジリアン・フレイン（Jillian Frein）さんは、チーフ（Chief）とジャクソン（Jaxon）という2匹のゴールデン・レトリバーを飼っています。

チーフもジャクソンもフレインさんのことがだ～い好きなようで、フレインさんがワークアウトに励んでいる最中であろうとも、「ボクたちもいっしょにあそぶの～～～♡」とでも言わんばかりにトコトコやってきては、じゃれることを止めようとしません。

腕立て伏せをしているときには背中に全体重をかけてくるなど、良きサポート役（？）にも徹しているという、まあなんと健気なワンコたちなのでありましょうか……！

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ローラが「ワークアウト専用インスタ」を開設して大人気に！ 千鳥ノブもこれで2週間で3kgやせたみたいです

モデルでタレントのローラさんが、新しいインスタグラムアカウントを開設。2018年6月12日のスタート以降、あれよあれよという間に人が集まってきて、今ではフォロワー数34万9800超と大人気となっているんです。

人気のヒミツはおそらく、ワークアウトに特化しているという点。ローラさんが日々実際に行っているワークアウトが写真や動画でつづられていて、食生活まで紹介しているから、めちゃめちゃ参考になるんですよ～！

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海の中にいるみたい！ 人魚になった気分でヨガを楽しむ「マーメイドヨガ」で心まできれいになれそう

ヨガとひとくちに言っても、今はいろんな種類があるみたい。東京都渋谷区にあるヨガスタジオ「BEING YOGA」がメインとして行っているのは「暗闇ヨガ」。

このスタジオでは、新月ヨガに満月ヨガ、チルアウトミュージックやEDMを聴きながら行うヨガのほか、無数のランタンが空に舞い上がる様子をプロジェクトマッピング映像で楽しみながらヨガをする、期間限定企画「星空ランタンYOGA」などなど、面白い企画が目白押し。

そして、2017年9月16日から10月15日までの1ケ月間は「マーメイドヨガ」のクラスを受講できるそう。このクラスでは人魚のような女性らしいボディーラインを目指すだけでなく、まるで人魚になったような気分でヨガを楽しめるのだとか！

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ママと一緒にヨガするの！ ちっちゃい体で必死にまねする2歳の男の子がかわいすぎるわ～♪

アメリカのカントリー歌手キャリー・アンダーウッド（Carrie Underwood）さんがInstagramで公開していたのは、愛する息子とのツーショット・ヨガ動画。いっしょうけんめい、ママとおんなじようにポーズをとる2歳のアイザイア（Isaiah）くんがめちゃんこ可愛いいのーーー!!　もう、ほっこり和んでしまうことウケアイなんです♪

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【素敵…なのか？】気分転換のウォーキングをオフィス内で!? 歩いたり走ったりしながら仕事ができるデスクを見つけたよ！

考えが煮詰まったとき、あるいはストレスがたまったとき。記者（私）はいつも、近場をウォーキングすることにしています。1時間ほど歩く中で、からまった考えを自然と整理することができます。

で、そのウォーキングを、家で、またはオフィスの中で行うことができるというアイテムが登場しています。それが海外サイト「Fancy」で販売されている、ルームランナー付きデスク『プロフォーム・シンライン・トレッドミルデスク（ProForm Thinline Treadmill Desk）』。

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【日本初上陸】45分で1000キロカロリー消費!? “暗闇” ボクシング・フィットネスが楽しそう♪ 夏本番までにしなやかボディーを目指しましょ！

夏本番はすぐそこまで迫ってきております。みなさん、薄着の準備は万全でしょうか？

もしまだだというのであれば、6月16日（木）に東京・銀座にオープンしたばかりの “暗闇” ボクシング・フィットネスジム「ビーモンスター（b-monster）」へ行ってみて。

ここで45分間トレーニングすると、なんとなんと、1000キロカロリーも消費できちゃうんですってよ！

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飼い主さんがワークアウトする姿に大興奮！ あれやこれやと邪魔しまくるワンコさんをご覧ください

「jchiusano123」さんがYouTubeに投稿していたのは、飼い主さんと一緒にエクササイズを楽しむワンコさんの姿をとらえた映像。……というかこれ、邪魔しまくっているようにしか見えないんですけども!?

毎朝ワークアウトをしているという、飼い主さん。ワンコのサディー（Sadie）は健気にも、毎朝それに付き合って（？）いるんですって。

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【理想の相棒】ダイエット成功は“協力者”にあり！このチビシェパードくんさえいればスリムなボディを手に入れたも同然

痩せたいのはやまやまですが、１人だとすぐ挫折してしまうダイエット。もし、一緒にワークアウトをやってくれる相棒がいたらいいのになぁ……。

そんな悩めるダイエッターたちの羨望の眼差しが集まっているのは、YouTubeに公開されたとあるワークアウト動画です。

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