アイスの美味しい季節はすぐそこ！ お口のなかでスーッと溶ける、あの瞬間がたまらないんですよねぇ！
大人から子どもまでファンの多いアイスですが、乳製品たっぷりなので、市販品はもちろん自宅で作るにしてもカロリーが気になります。
そこで手に取ってみたいのが、砂糖、油、卵、牛乳、生クリームを使わずに作れる、冷菓のレシピ本『ノンシュガー＆ノンオイルで作るアイスクリーム、シャーベット』。アイスをいっぱい食べたい人にオススメの1冊です。
※記事のリンクより購入いただくと、売上の一部がPouchに還元されることがあります。
先日、油性マーカーのマッキーを使って白髪を隠す方法がTwitter上で話題になっているとお伝えしました。
美容雑誌『美ST』4月号（光文社）の「発見！ 白髪染めを2カ月に1回にする方法」という特集ページにて紹介されていたこの方法。マッキーで白髪隠しなんてしちゃって大丈夫なのかなぁ～……と不安視する声もあがっていましたが、やはりNGだったようです。
キクラゲと聞くと、八宝菜などの中華料理によく使われてる食材というイメージ。っていうか、そのイメージしかわかない。
しかしこのたび新発売となるのは、シロキクラゲを使ったシャキシャキ食感の清涼飲料水！ 「ホワイトマッシュドリンク」という名で、フレーバーは全部で4種類。
透明な瓶の中ではシロキクラゲらしきものがうにょうにょしてるのが見えるんですが……これホントに飲んじゃうの!? おいしいの!?
冬の果物といえば、りんご。ただただ、美味しい。そして体に良いとされる数多の効果があることからも、積極的に摂取したい！
そんなときの選択肢として、ほっぺたサイズの可愛いりんご、 “バイトサイズ” のりんごを選んでみてはいかがでしょうか。
日々、新種のダイエットが登場し続けているアメリカにおいて、なんとも珍しいダイエット法が登場。話題になっているみたい。
その名も『炭ダイエット（カーボンダイエット）』、 “炭を食べて痩せよう！” とのことなのですが……一体ぜんたいどゆことですか!?
煮物に入れても、バター醤油で炒めてもおいしい、秋の宝物・キノコ。
低カロリーで食物繊維も豊富だから、たくさん食べても安心！ そのうえ、便秘解消、生活習慣病予防、おまけに免疫力アップなども期待できちゃいます。美容や健康のためにも、積極的に食べたいですね。
わたし（記者）の暮らすフランスでも、この時期にはたくさんの種類のキノコが店先に並びます。なかでも人気なのが「シャンピニオン・ド・パリ」と呼ばれる、安くて使い勝手の良いホワイトマッシュルーム。
スープに、肉料理のソースに、オープンサンド「タルティーヌ」やお食事クレープ「ガレット」の具に、マッシュルームが大活躍！ フランス人にとってのマッシュルームは、私たちにとってのシイタケのようなものです。
新鮮なマッシュルームは、缶詰では味わえないコクのあるおいしさ。今回はオリーブオイルで炒めて、お酒によく合う1品「マッシュルームのタルティーヌ」を作ってみましょう。とってもカンタンですよ！
9月7日（月）、株式会社宝島社から発売されたOL向けファッション雑誌「steady.（ステディ. ）」に、気になる特集が。
それは、働くアラサー女子1000人を対象に行った「美容の悩みアンケート」。
顔や髪はもちろん、ムダ毛やニオイにまつわるお悩みを徹底調査。すると、彼女たちのおよそ半数にあたる44%が「アンダーヘアの処理法」に悩んでいることが判明したのですっ。
日本女性と米ニューヨーカー女性が、美意識において真っ向勝負っ！
総合情報サイト「All About」を運営する株式会社オールアバウトとコーセープロビジョン株式会社は、このたびニューヨーク在住のフルタイムで働く20～30代の女性206名と日本女性200名を対象に、 “美容行動と意識” に関する比較調査を実施。
その結果、「自信をつけるために努力をしている」と答えた日本人女性は2人に1人、つまり5割であったのに対し、ニューヨーク女性は9割がイエスと回答していることが判明したのですっ！
毎日、暑いですね〜！ 夏バテ気味の人もいらっしゃるのではないでしょうか。夏バテや疲労回復に効果的なものといえば、やっぱり辛いトウガラシ！ 東南アジアや南米の暑い地域にトウガラシを使った料理が多いのも、暑さに負けない知恵なのかもしれません。
そんなトウガラシは、代謝アップにアンチエイジング効果など、ダイエットや美容の手助けもしてくれる強い味方。積極的に食べたくなっちゃいますよね〜。でもね、でも!! キレイなことで有名なパリジェンヌは、どうやら辛いものが苦手らしいのですよ。
もうすぐ、ひんやりデザートのおいしい夏がやってきます。夏の定番といえば、やっぱりアイス！ 「アイスは食べたいけれど、カロリーが気になる!!」とお嘆きのみなさま、アイスよりも低カロリーで、爽やかな甘さのフローズンヨーグルトをご存知でしょうか？
フローズンヨーグルトは、その名のごとく、ヨーグルトが主原料のアメリカ生まれのヘルシーデザートです。専門店に足を運ぶのもよいけれど、ギリシャヨーグルトとジャムがあれば、おうちでも簡単に作れちゃうんですよ！
お腹や脚を、もっと細くしたい！ 美肌になりたい！ このような願望は、美容整形などでカラダにメスを入れなくとも、自分で行うケアや、あるいはサロンなどで専門的な施術を受けることで、望みどおりのボディーやお肌をゲットすることができます。
ですが、「今よりもふっくらとボリュームがあって、さらに美しいかたちのバストを手に入れたい」となると、話は別。豊胸手術でも受けないかぎり難しいだろうし、成長の望みも無くなった年齢じゃあ、あきらめざるを得ないよね……。
…..といった発想はもう、実はもう過去のもの!! あきらめるのはまだ早い！
お水の中にフルーツや野菜を入れて、ひと晩寝かせて作るフレーバーウォーター。美容や健康にもよく、見た目もオシャレと、今海外セレブを中心に世界的に流行している美容ドリンクです。
以前から興味はあったものの「野菜や果物から農薬がジワジワしみ出してきちゃうんじゃないかしら……」という漠然とした不安があり、なかなか手を出せない記者（私）でしたが、そんな心配無用のステキなお手軽セットを見つけちゃいました。
田舎でのんびりスローライフもあこがれるけど、いまは東京で恋も仕事も遊びもガムシャラにがんばってるんだぁ! っていう女の子、たくさんいますよね。
そんな「東京オンナ」の実態を探るべく、東京で働く20代から40代の総合職の女性500人を対象にしたアンケートの結果が発表されました。これを見ると、多忙な毎日を過ごしつつ、楽しく美しくタフに生きるイマドキ女子の姿が浮かび上がってきました!!
このアンケートは、化粧品メーカーH&BCが展開するヘアケアブランド「SALON TOKYO（サロントーキョー）」の新シリーズの発売にともなって行われたもの。まずは「今のあなたの状態は?」と聞いてみたところ……。
ビタミンCを豊富に含むカリフラワーは、アンチエイジングなど美容効果に優れた野菜です。冬が深まるにつれてみずみずしさと甘みを増す、冬の味覚のひとつ。
そんなカリフラワーは、炒め物や煮込み料理以外にも美味しい食べ方がたくさんあります。なかでもオススメなのがポタージュにする方法。生のままでは摂りにくいお野菜も、ポタージュだとたっぷり食べることができます。
大量に作っておけば、仕事が遅くなった日でも温めるだけでOK。働く女子の強〜い見方なのです！
今回は、旬のカリフラワーと玉ネギさえあればすぐにできちゃう、とろ〜りクリーミーな「カリフラワーのポタージュ」レシピをご紹介しましょう。スープの味が劇的に変化する「ちょい足し」アイディアも、合わせてどうぞ！
最近どうも疲れが抜けないんですよね。心なしか顔色も悪いし、なにかカラダに良い物を！ と探していたところ、すごいものに出会ってしまいました。それがこちら!!
有機、完熟、フルーツ並みの高糖度を誇る “北の宝石” と呼ばれる高級トマトを丸ごとギューッと絞った、なんとも贅沢な『プレミアムトマトジュース』です。そのお値段、（大瓶）1本あたり2000円以上！ それなのに某百貨店では飛ぶように売れてしまったんだとか。気になります！
いったいどこがそんなに違うのか、トマトといえば冷やしトマトが浮かんでしまう、“ザ☆庶民” の私にも味の違いは分かるんでしょうか？
酸っぱくてほんのりビターなグレープフルーツ。美容や風邪予防に効果的なビタミンCがたっぷり含まれています。ひとつ食べれば1日に必要なビタミンCが補給できてしまうほど。また、苦みの成分には脂肪の分解を促進する作用もあるのだとか！
「美容に効果的でも、皮をむくのが手間なのよね」というモノグサ女子のみなさんには、ジュースにして飲むことをおすすめします。ジュースならコンビニで買ってくればいいですって？ 手絞りのグレープフルーツジュースは比べ物にならないフルーティーで爽やかな美味しさ！
ネットで見つけた画期的な「グレープフルーツ絞り器」をご紹介しちゃいましょう。これがあれば、あなたも今日からグレープフルーツを絞りまくっちゃうかも!?
濃厚でクリーミーな味わいのアボカド。ディップにしてもスープにしてもデザートにしてもおいしいアボカドは、アンチエイジングを始めとするさまざまな美容効果が期待できる上、栄養価の高さは野菜のなかでもトップクラスです。みんなもきっと、大好きだよね！
色々な料理にアレンジできるため、ポーチではこれまでに様々なアボカドレシピを紹介してきましたが、今回も簡単に作れるレシピをご紹介しましょう！ 5分あれば作れちゃう、アボカドとふわふわのスクランブルエッグを挟んだ絶品サンドイッチです。
記者（私）はほぼ毎朝ヨーグルトを食べているわけなのですが、そういった方は特に女性において、少なくないのでは？
ただ単に味が好きという方も大勢いらっしゃるでしょうが、それにプラスして「腸内環境を良好に保つため」など、主に「健康に良さそう」といった理由で食されていることが予測される、ヨーグルト。
本日みなさまにご紹介するのは、海外サイト「OMG Top Tens List」が報じた、ヨーグルトにまつわるちょっとイイ話ベスト10です。一体どんな「イイ話」なのか、俄然興味が沸いてしまうこちらのテーマ。それでは早速、その気になるラインナップをご覧いただくことにいたしましょう！
プチ整形したいとお悩みの皆さん。記者も悩んでいるのですが、最近本屋さんで見かけちゃったのです。「1日30秒からのマッサージで自分史上最高の小顔＆美ボディを手に入れる！ プチ整形級マッサージ」という本を。
この本に書いてあるのは、「打圧マッサージ」の方法。自分で筋肉と骨に対して「打圧マッサージ」を行なうことで、スッと通った鼻筋を作ったり、おでこを丸くしたり、頬骨をコンパクトにしたり、エラを目立たなくさせたり、小顔にしたり……と様々なことができるそうなのです。
これは効いたらめっけ物。ということで書籍の著者、小平芳弘さんに会いにいくことにしました。
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