健康的な体を維持するために必要なものはやっぱり…… “適度な運動”! そんなのわかっちゃいるけど、なかなか続かないものですよね(涙)。
この秋オープンするRIZAP発の運動初心者向けのコンビニジム「chocozap(ちょこざっぷ)」が提唱するのは “毎日5分の運動習慣” 。
着替えも靴替えも不要、誰でも簡単に取り組める「1日5分のちょいトレ・健康習慣プログラム」を体験できるというんです。たった5分だけなら続けられるかも!
健康的な体を維持するために必要なものはやっぱり…… “適度な運動”! そんなのわかっちゃいるけど、なかなか続かないものですよね(涙)。
この秋オープンするRIZAP発の運動初心者向けのコンビニジム「chocozap(ちょこざっぷ)」が提唱するのは “毎日5分の運動習慣” 。
着替えも靴替えも不要、誰でも簡単に取り組める「1日5分のちょいトレ・健康習慣プログラム」を体験できるというんです。たった5分だけなら続けられるかも!
プロテインドリンクといえば数多くの種類がありますが、カフェのメニューにはそうそう取扱いがないもの。
それが、「カフェ&バープロント」で2020年1月14日から期間限定で販売がスタートするというからダイエッターの皆さんにとっては嬉しい限り!
しかも、あのパーソナルトレーニングジム「RIZAP(ライザップ)」とのコラボメニューと聞けば、なんだか効き目にも期待できそうな気がしてくるではないですか……!!
それにしても……なんだか黒っぽい不思議な色のドリンクですね!? 一体どんな味なの……?
女性ダンスグループ「MAX」といえば、私たちアラフォー世代にとっては若いころの思い出ど真ん中。「RIDE ON TIME」や「Give me a Shake」などカラオケで踊って歌いまくったという皆さんも多いはず!
そんな数々のヒット曲を世に送り出してきたMAXのメンバーLINAさん(42歳)が、このたびライザップでみごと結果にコミットし、約2ヶ月間で体重マイナス6.5kgのダイエットに成功したとの情報が入ってきました!
ダイエット後のの引き締まった身体は、年齢を超越したようなカッコよさと美しさ! LINAさん史上“MAX”だというボディを惜しげもなく披露しています。
ダイエットを決断したら、できれば短期間で確実に成功したい!と思うのが乙女の本音です。
私は過去に8キロのダイエットに成功していますが、ほぼ1年かかりました。では夏までの2ヶ月間痩せるにはどうしたらいいの?
そんなとき頭に浮かぶのはおなじみの「RIZAP」。ダイエット成功例が山ほどあるので、信頼度は抜群に高い。だけど正直に言って料金も抜群に高い(白目)。
2ヶ月のシェイプアッププログラムコースでお値段298,000円とな。結果にコミットするわかっていても、正直勇気のいる金額です……。
しかーし! 諦めかけたそのとき、RIZAP系列なのに会費が15,555円という通いやすい女性限定のジムを発見。しかも食事指導までしてくれるというではありませんか!
ジムの名前は「VIVANA(ヴィヴァーナ)」。本家RIZAPと大きく違うのは、器具などを使わない暗闇エクササイズだということ。さっそくカウンセリングに行ってみました。
これまで9.8万人以上の悩みに答え、理想のボディメイクの達成を実現してきたというプライベートジム「RIZAP(ライザップ)」から、カラダづくりのための書籍『ライザップ式でやせる! 不調をなくす! キレイになる! 大人女子のカラダにライザップ』が発売されました。
うれしいことに、この本、ライザップトレーナー・管理栄養士による完全監修だそう。……ってことは、ホントならライザップに通わなくては身につかないノウハウが本を読めば知れちゃうってコト!?
しかも、「すべての大人女子向け」ってことで、体型や体調に変化が訪れ始める年代の皆さんにピッタリな一冊といえそうです。
今や誰が聞いても、ソレだとわかる。おなじみ「ライザップ(RIZAP)」のCM曲に合わせてぽっちゃりボディーを回転させていたのは……なんと! AKB48の峯岸みなみさんではございませんか!
洋服を着ているとわからないけれど、脱いでみると案外、ふっくら。親近感を抱かずにはいられない、ムーミンみたいなぽっこりお腹だったことが判明した、峯岸さん。